Lekarz i prezenter telewizyjny Alexander Myasnikov powiedział, że orzechy są uważane za najbardziej przydatny produkt. Opowiedział o tym na antenie kanału telewizyjnego „Rosja 1”.
„Orzechy mają wszystko. () najbardziej użyteczny produkt - pod każdym względem”- powiedział lekarz. Według niego orzechy zawierają cynk, chrom i selen. W szczególności orzeszki piniowe zawierają duże ilości cynku. Jednak lekarz zalecił dodawanie ich do codziennej diety w małych porcjach.
W lutym Myasnikov mówił o idealnym produkcie spożywczym, w którym nie widzi ani jednej wady. Mówimy o roślinach strączkowych: zawierają dużo błonnika, bez którego organizm nie może się obejść. Błonnik zmniejsza również ryzyko raka i chorób układu krążenia. Ponadto rośliny strączkowe zawierają białko roślinne, które jest niezbędne pacjentom z nadciśnieniem.
Wcześniej lekarz wymienił pokarmy, które zmniejszają ryzyko cukrzycy typu 2. Powiedział, że kieliszek czerwonego wina, cztery filiżanki kawy dziennie i szklanka mleka obniżą ryzyko cukrzycy. Lekarz wyjaśnił, że genetyka, nadwaga i wiek wpływają na występowanie choroby, natomiast obecność dużej ilości tłuszczu na brzuchu może świadczyć o niewrażliwości na insulinę.
