Botox od dawna uważany jest za „złoty standard” w walce ze zmarszczkami. Wiele dziewcząt stosuje „zastrzyki upiększające” w obszarach problematycznych prawie od 20 roku życia. Wszystko po to, aby „zamrozić” mimikę twarzy i uniknąć przedwczesnego starzenia się skóry. Ale zabiegi kosmetyczne nie są tanie i mają przeciwwskazania, dlatego lepiej pomyśleć o znalezieniu alternatywy. Na przykład zastrzyki zamień na trening mięśni twarzy - jogę. Jest tak samo skuteczny jak masaż czy akupresura.
Czym jest joga twarzy
Jak sama nazwa wskazuje, joga to rodzaj treningu na twarz. To stosunkowo nowy kierunek w domowej walce z oznakami zmian skórnych związanych z wiekiem. Takie jak obrzęki, obrzęk owalu, zmarszczki i bruzdy nosowo-wargowe. Joga twarzy pozwala na zachowanie kolorytu i elastyczności skóry, które w naturalny sposób zmniejszają się wraz z wiekiem. Program składa się z prostych ćwiczeń mających na celu napięcie i rozluźnienie mięśni twarzy. Obecnie nauczycieli jogi twarzy można spotkać w każdym kraju na świecie, ale za twórcę tej techniki uważa się mieszkańca Japonii, Fumiko Takatsu.
Fumiko Takatsu
15 lat temu 36-letnia dziewczyna miała wypadek samochodowy, ledwo przeżywając. Kiedy została wypisana ze szpitala, okazało się, że twarz i ciało Takatsu zostały okaleczone. Po urazach rysy jej twarzy stały się asymetryczne. Z tego powodu Fumiko miała poważne problemy psychologiczne. Zaczęła doskonalić jogę, aby uspokoić się i wyleczyć z kontuzji. Zauważając pierwsze pozytywne zmiany, zastanawiała się, czy technikę jogi można zastosować na twarzy. Fumiko zaadaptowała go, pozbyła się zmarszczek i nierównowagi. Cóż, wtedy zauważyła, że jako bonus otrzymała gładką skórę bez zmarszczek.
Jak działa joga twarzy
Sposób, w jaki człowiek się starzeje, jest tylko częściowo zdeterminowany przez jego dziedziczenie (w przeciwieństwie do mitów o „dobrej genetyce”). Im jesteś starszy, tym bardziej warstwa tłuszczowa staje się cieńsza w różnych częściach twarzy. Dlatego chirurdzy plastyczni nie zalecają usuwania guzków Bisha w młodym wieku. Bliżej 30. roku życia zaczyna się zmniejszać objętość twarzy - i wyraźne kości policzkowe mogą pojawić się nawet u dziewcząt, które wcześniej skarżyły się na pulchne policzki.
Tak więc starzenie się zaczyna się od utraty objętości spowodowanej zmniejszeniem liczby komórek tłuszczowych. Później łączy się to ze spadkiem produkcji kolagenu i elastyny w głębokich warstwach skóry. Mięśnie twarzy są stopniowo deformowane: mogą nawet zanikać, a niektóre części twarzy po prostu opadają. I tu na ratunek przychodzi joga twarzy.
Podczas ćwiczeń trenowane są mięśnie twarzy i przyspieszane jest krążenie krwi. Tkanki szybko nasycają się tlenem i są aktywnie regenerowane, pozbywając się toksyn i martwych komórek. Joga twarzy delikatnie ćwiczy umięśnioną oprawę twarzy, zwiększając jej plastyczność. Nie sprawia, że rysy twarzy są niegrzeczne - to przywilej budowania Facebooka.
Jakie są zalety jogi twarzy
Najbardziej imponującą mocą jogi dla twarzy jest odmładzanie. Poprawia się struktura twarzy i jej rzeźbiarstwo, powracają utracone objętości. Skóra staje się gładka i dosłownie zaczyna świecić. Niezwykle ważne jest, aby joga twarzy, a także botoks, pomagały zapanować nad emocjami. Kiedy marszczysz brwi lub mrużysz oczy, napinają się niektóre mięśnie twarzy. Z biegiem czasu w obszarach, w których dzieje się to regularnie, tworzą się fałdy i zmarszczki. Botox zakłóca aktywność motoryczną mięśni i zaburza zwykłą mimikę twarzy. Joga twarzy pomaga im się zrelaksować, ale nie sprawia, że inni myślą, że nie możesz się uśmiechać. Oczy rozszerzają się, kąciki ust są uniesione, a skóra staje się gęsta - dzięki regularnym ćwiczeniom będziesz wyglądać świeżo i młodziej.
