Aktorka jest żywym przykładem tego, jak możesz świetnie wyglądać w wieku 75 lat.
W 2020 roku Diane Keaton obchodziła 75. urodziny. Gwiazda Ojca Chrzestnego i muza Woody'ego Allena wyglądają świetnie, nawet jeśli są po osiemdziesiątce. Można naprawdę powiedzieć o jej „szlachetnej starości”. Mimo czcigodnych lat Keaton nigdy nie zwróciła się o pomoc do chirurgów plastycznych. Jaki jest jej sekret i jak zachowuje młodość i urodę?
W wywiadzie Diane powiedziała, że kiedy miała 14 lat, sporządziła całą listę codziennych rzeczy do zrobienia „dla urody”. Wtedy wydawało się dziewczynie z Północnej Kalifornii, że po prostu trzeba spełnić ogólnie przyjęte standardy. Musiała spać z niewidzialnością na czubku nosa, aby stał się cieńszy. Każdego dnia musiała przez pół godziny ćwiczyć oczy - Keaton wierzył, że w ten sposób wydadzą się większe. Ponadto przyszła aktorka ćwiczyła uśmiechanie się przed lustrem i ćwiczyła różne emocje, aby wyglądać bardziej naturalnie.
Kilkadziesiąt lat później, jeden Oscar i dwa Złote Globy, stosunek Keatona do swojego wyglądu zdecydowanie się zmienił. Aktorka przestrzega prostych zasad i preferuje minimalizm zarówno w pielęgnacji, jak i makijażu. Aktywność fizyczna pomaga jej zachować ton. Oto kilka zasad, których przestrzega Keaton.
Filtry przeciwsłoneczne - podstawa pielęgnacji
Diana woli prostą, ale skuteczną pielęgnację, a krem przeciwsłoneczny jest koniecznością w jej kosmetyczce. Wiele osób nie docenia wagi tego produktu. Nie chodzi tu wcale o arystokratyczną bladość czy opalanie a la Bali - nadmierna ekspozycja na światło słoneczne nie tylko przyspiesza starzenie się skóry, ale może też wywołać szereg chorób, w tym raka.
Sama Keaton dwukrotnie spotkała się ze złośliwymi guzami: w wieku 21 lat i kilka lat temu. Dlatego ona, jak nikt inny, zdaje sobie sprawę, jak ważna jest ochrona przed promieniowaniem ultrafioletowym.
Operacja plastyczna „nie”
Aktorka wielokrotnie podkreślała, że nie planuje poddać się operacji plastycznej. Przynajmniej na razie. Diana po prostu nie widzi sensu przekształcania swojej twarzy lub ciała. „Myślę tak: każdy ma ręce i jest zawsze w zasięgu wzroku. To bardzo dziwne, gdy ręce nie pasują do twarzy. Moje ręce wyglądają na mój wiek. Wiele przeszli i jest to zauważalne!”- powiedział Keaton w rozmowie z People.
Szybki rower spacerowy i treningowy
Chociaż Keaton daleki jest od regularnych treningów, nie zapomina o aktywności fizycznej. Bieżnia i rower treningowy pomagają jej zachować jędrność i czuć się lepiej.
„Idę [po ścieżce] i chodzę bardzo szybko, żeby się pocić. Ale bez biegania. To zbyt skomplikowane. Szybki marsz daje mi już dość energii, by czuć się dobrze w ciągu dnia”- przyznaje aktorka. Diane uczęszcza na zajęcia rowerowe ze swoją córką Dexter. „Wiem, że w ciągu tych 45 minut maksymalnie wykorzystuję swoje ciało” - mówi.
Wegetarianizm
W wieku 22 lat Keaton mimo smukłej sylwetki uważała się za grubą. Muza Woody'ego Allena została odrzucona, zjadając 20 tysięcy kalorii, a następnie powodując wymioty. Wtedy jej typowa codzienna dieta wyglądała mniej więcej tak: smażony kurczak, kilka porcji frytek z keczupem i serem pleśniowym, napoje gazowane, dużo cukierków, całe ciasto i trzy bułeczki z kremem bananowym. Diane zachorowała podczas przygotowań do przedstawienia na Broadwayu „Hair”, kiedy poproszono ją o schudnięcie do tej roli. Aby wrócić do normalnego odżywiania, aktorka musiała odwiedzać psychoanalityka pięć razy w tygodniu w ciągu roku.
W ostatnich latach Keaton praktykował wegetarianizm. Zrezygnowała z mięsa i ryb, ale nadal je jajka i ser. Ogólnie aktorka jest ostrożna z tym, co wchodzi w jej dietę. Cieszy się, że doszła do takiej świadomości, zwłaszcza po zmaganiach z bulimią w młodości.
Życie nasycone
Diane jest przekonana, że sekret młodości tkwi w aktywnym i pełnym wrażeń życiu. W wieku 75 lat nie siedzi spokojnie: nadal uczestniczy w wydarzeniach towarzyskich, udziela wywiadów, komunikuje się z przyjaciółmi, a nawet gra w filmach. Ostatni film z jej udziałem - „Pomposhki” - ukazał się w 2019 roku.
Aktorka uważa, że trzeba żyć tak, aby po prostu nie było czasu na zbadanie każdego szczegółu swojej twarzy w lustrze. Odwróć się! Żyj bogatym, pełnym życiem i przestań nieustannie patrzeć w swoje odbicie”- mówi Diane.
