Starsza kobieta, która mimo swojego wieku nadal bierze udział w szczerych filmach, zdradziła sekret zachowania młodości. Jej rady cytuje Daily Mail.
62-letnia Leslie Carleton, która mieszka w Los Angeles i na indonezyjskiej wyspie Bali, regularnie pozuje do magazynów, katalogów mody i reklam telewizyjnych. Ponadto została najstarszą pretendentką do wygrania konkursu bikini Sports Illustrated.
Carlton stwierdził, że nieznajomi są regularnie zaskoczeni, gdy dowiadują się o jej prawdziwym wieku, ponieważ wygląda 20 lat młodziej. Amerykanka przyznała również, że w młodości nigdy nie przestrzegała swojej diety, ale w wieku 20 lat postanowiła postępować zgodnie z zaleceniami swojej krewnej.
„Posłuchałem rady mojej babci. Była tancerką i jadła zdrowe posiłki w małych posiłkach co dwie do trzech godzin. Przestrzegałam też zasady, że ilość pokarmu zawierającego węglowodany i białko powinna mieścić się w dłoni, a warzyw dwa razy więcej”- wyjaśniła kobieta.
Modelka zauważyła również, że w wieku 30 lat zainteresowała się sportem: zaczęła jeździć na nartach i otrzymała czarny pas w karate. Ponadto przez ostatnie 10 lat Carlton był zaangażowany w podnoszenie ciężarów, co, jak mówi, pomaga jej pozostać silną i sprawną w wieku 60 lat.
„Patrzę na zdjęcia, na których mam 20 lat i rozumiem, że teraz wyglądam dokładnie tak samo. Skóra się zmieniła, ale ciało nie. Musisz dalej pracować nad sobą. Jesteś tym, co jesz i jak myślisz”- podsumowała bohaterka materiału.
W styczniu dowiedział się o mieszkance angielskiego miasta Leighton Buzzard, która schudła 60 kilogramów bez diety, a następnie ujawniła metodę odchudzania. Przez 12 tygodni Angielka o masie ciała 127 kilogramów schudła do 67 kilogramów. „Różnica polega na wielkości porcji, które teraz mieszczą się na małym talerzu. Poza tym zrezygnowałam z przekąsek”- podzieliła się w szczególności bohaterka.
