Amerykański model Leslie Carleton (Leslie Carleton) w wieku 62 lat nadal bierze udział w filmowaniu jawnym. Często pozuje do magazynów i katalogów w bieliźnie, a także jest najstarszą pretendentką do wygrania konkursu bikini Sports Illustrated. Kobieta ma dwóch synów i dwoje wnucząt, a wygląda na 20 lat młodszą od swojego wieku.
Modelka opowiedziała, jak udaje jej się pozostać młoda i piękna, i podzieliła się sekretem dobrej sylwetki. Przyznała, że w młodości nigdy nie przestrzegała diety, ale w wieku 20 lat posłuchała rad swojej babci, która była tancerką. Poradziła swojej wnuczce, aby jadła zdrową żywność w małych porcjach co dwie do trzech godzin, pisze Daily Mail.
Ponadto Carlton przestrzegał zasady, że ilość pokarmu zawierającego węglowodany i białko musi mieścić się w dłoni. W takim przypadku powinno być dwa razy więcej warzyw. „Sześć dni w tygodniu pilnuję tego, co jem. Nie jem smażonych potraw, staram się ograniczać ilość mąki i cukru. Ale w niedziele pozwalam sobie na relaks i np. Hamburgery. Utrzymuje mój metabolizm w ryzach”- powiedział Carlton.
Modelka powiedziała też, że w wieku 30 lat zainteresowała się sportem. Została fanką narciarstwa i zdobyła czarny pas w karate. Kobieta od 10 lat bierze udział w podnoszeniu ciężarów. To, według Carltona, pomaga jej zachować szczupłą sylwetkę i dopasować się do siódmej dekady życia. Ponadto model stara się spać osiem godzin w nocy i pije dużo wody. Uważa, że każdego dnia trzeba spędzać czas na łonie natury. „Musimy nadal pracować nad sobą, aby zachować kondycję fizyczną. Jesteś tym, co jesz i jak myślisz”- uważa model.
Wcześniej 99-letnia amerykańska aktorka i komik Betty White podzieliła się sekretem długowieczności i nietrwałego wyglądu. Kobieta zawsze była znana jako obrończyni zwierząt i marzyła o zostaniu leśniczką.
