Mieszkanka Auckland w Nowej Zelandii schudła 92 kilogramy w sześć lat i mówiła o skutecznej metodzie odchudzania, która jej pomogła. Informuje o tym serwis News.com.au
W wieku 23 lat Simone Anderson ważyła 168 kilogramów. Jadła fast foody i dania gotowe. Ze względu na jej dodatkową wagę trudno było jej wchodzić lub schodzić po schodach. Jej żołądek był tak rozdęty, że nigdy nie miała dość.
W 2014 roku Anderson przeszła operację bajpasu żołądka, w wyniku której zmniejszyła się objętość jej narządu. Później przeszła kolejną operację - usunięcie nadmiaru skóry. Kobieta zrewidowała swoje nawyki żywieniowe i zaczęła uprawiać sport. „Operacja nie wykona za ciebie ciężkiej pracy, ponieważ musisz działać samodzielnie. Ale to daje nowy początek, abyś miał okazję działać - powiedziała.
W rezultacie 29-letnia kobieta z Nowej Zelandii schudła 92 kilogramy. Stosuje zbilansowaną dietę i codzienne treningi, które obejmują trening cardio i siłowy.
Na śniadanie Anderson pije smoothie z warzywami i zjada owoce, a potem je owoce, orzechy lub jajko na twardo. Jej obiad składa się ze świeżej sałatki, sajgonek lub naleśników kukurydzianych, a na obiad je mięso z warzywami lub makaronem.
„Traktuję proces odchudzania jako podróż i cieszę się z każdego małego osiągnięcia. To doprowadziło mnie do sukcesu”- podkreśliła.
Wcześniej informowano, że mieszkanka szkockiego miasta Leuven, która ważyła 165 kilogramów, straciła prawie dwie trzecie swojej wagi i podzieliła się sekretem utraty wagi. Zmieniła dietę i zaczęła regularnie ćwiczyć.
