Jak Poprawnie Określić Typ Ciała

Spisu treści:

Jak Poprawnie Określić Typ Ciała
Jak Poprawnie Określić Typ Ciała

Wideo: Jak Poprawnie Określić Typ Ciała

Wideo: Jak Poprawnie Określić Typ Ciała
Wideo: Typ budowy sylwetki. Sprawdź swój somatotyp. 2024, Marsz
Anonim

Tak się składa, że lubimy coś na wieszaku w sklepie, ale w przymierzalni jesteśmy bardzo zawiedzeni. Wynika to z niedopasowania między nami a rzeczą. WomanHit.ru podpowie Ci i nauczy Cię wybierać rzeczy, które są dla Ciebie odpowiednie

Image
Image

Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że poszedłeś na zakupy z przyjacielem, mierzyłeś te same rzeczy, ale odkryłeś, że oboje siedzą na was w różny sposób? Chodzi o to, że ty i twoja dziewczyna macie różne typy ciała.

Twoja budowa ciała zależy od rozwoju fizycznego. Oczywiście wiele cech można przypisać genetyce, ale możesz poprawić swoją sylwetkę za pomocą odżywiania i ćwiczeń. Aby jednak wiedzieć, jakie ćwiczenia są dla Ciebie odpowiednie, a także wybrać odpowiednie rzeczy, musisz określić swój typ sylwetki.

Rodzaje postaci kobiecych

Istnieje kilka standardowych typów kształtów: prostokąt, klepsydra, trójkąt, odwrócony trójkąt, jabłko. Określenie swojego typu nie będzie dla Ciebie trudne, potrzebujesz tylko centymetrowej taśmy.

Najpierw zmierz objętość klatki piersiowej (bez stanika, w najbardziej widocznych punktach), następnie objętość talii (znajdź najwęższą część, tuż nad pępkiem), a na końcu zmierz objętość bioder (w ich najszersza część).

Teraz możesz sprawdzić wyniki i określić, do jakiego typu należy Twój kształt:

„Prostokąt” - klatka piersiowa z biodrami jest prawie równa, talia nie jest wyrażona.

„Klepsydra” - klatka piersiowa i biodra są w przybliżeniu równe, ale talia jest o 20 centymetrów mniejsza.

„Trójkąt” lub „gruszka” - talia jest wyraźnie zaznaczona, a klatka piersiowa mniejsza niż biodra.

Odwrócony trójkąt - klatka piersiowa jest szersza niż dół tułowia.

„Jabłko” - talia, klatka piersiowa i brzuch są najbardziej zaznaczone, a nogi smukłe.

Klepsydra

Ten typ jest przedmiotem zazdrości większości kobiet. Gratulujemy, jeśli twoje parametry są odpowiednie dla tego typu, ponieważ nawet przybranie na wadze raczej nie wpłynie na twoją sylwetkę.

W co się ubrać:

Wąskie sylwetki.

Wszystkie rodzaje płaszczy.

Spódnice w różnych stylach.

Spodnie z wysokim stanem.

Czego nie ubierać:

Ubrania, które ukrywają Twoją figurę.

Dżinsy z niskim stanem.

Sukienki z wysokim stanem.

Prostokąt

Kobiety o podobnej figurze muszą skupić się na zwężeniu talii, ponieważ mają ją słabo wyrażoną, a biodra i klatka piersiowa są w przybliżeniu równe.

W co się ubrać:

Płaszcz z paskiem.

Marynarki z prostymi ramionami.

Sukienki kopertowe.

Spódnica trapezowa.

Dżinsy z niskim stanem.

Czego nie ubierać:

Ubrania, które są zbyt obszerne.

Bluzki bez rękawów.

Legginsy.

„Trójkąt” („gruszka”)

Dziewczęta o podobnej figurze wyróżniają się wąskimi ramionami i talią, a także atrakcyjnymi obszernymi biodrami. W tym przypadku nie ma sensu przechodzić na wszelkiego rodzaju diety, nadal nie pomoże. Dlatego staraj się zwrócić uwagę na okolice szyi, ramion, obojczyków.

W co się ubrać:

Wąskie style odzieży wierzchniej.

Ubrania z odkrytymi ramionami.

Bluzki bez rękawów z szerokim dekoltem.

Ołówkowa spódnica.

Rozkloszowane dżinsy.

Czego nie ubierać:

Długie płaszcze.

Golfy.

Za ciasne spodnie rurkowe.

Dżinsy z ozdobnymi elementami.

Odwrócony trójkąt

Ten typ sylwetki charakteryzuje się wąskimi biodrami i szerokimi ramionami, ale kobiety o podobnej sylwetce mogą pochwalić się długimi nogami. Jeśli jesteś właścicielem takiej sylwetki, musisz wizualnie zmniejszyć ramiona i zwiększyć biodra. Do tych celów najlepiej wybierać rzeczy o prostej sylwetce, unikając przy tym dużo dekoracji w okolicy klatki piersiowej.

W co się ubrać:

Płaszcz o linii A.

Dżinsy z niskim stanem.

Dekolt w szpic na sukienkach.

Wybierz masywne pasy.

Spódnica trapezowa.

Czego nie ubierać:

Jasne swetry.

Proste płaszcze.

Wyściełane ramiona w kurtkach.

Ciemne proste spodnie.

Ołówkowa spódnica.

Jabłko

Ta figura nie ma wyraźnej talii, ale klatka piersiowa jest wydatna. Górna część ciała ma największą objętość, ale nogi mają szczęście - długo pozostaną smukłe. Uważaj jednak na swoją dietę, w przeciwnym razie ryzykujesz przybranie na wadze, co jest typowe przy tego typu dodatkach.

W co się ubrać:

Ubrania z linii A.

Bluzki z dekoltem w szpic.

Ubrania z dużymi detalami.

Zwykłe ubrania.

Czego nie ubierać:

Ciasne ubrania.

Bluzki bez rękawów.

Golfy.

Ubrania z jasnym nadrukiem.

Ciasne spodnie.

Ołówkowa spódnica.

Zalecana: