Techniki, dzięki którym można wzmocnić mięśnie twarzy, szybko zyskują na popularności. W Internecie jest wiele filmów, w których trenerzy zapewniają: dzięki prostym ćwiczeniom możesz wyglądać młodziej bez uciekania się do botoksu i innych podobnych zabiegów kosmetycznych.
Dziennikarze UTS postanowili sprawdzić, czy tak zwany fitness twarzy naprawdę działa, czy to tylko robienie pieniędzy?
Dzień roboczy Larisy Gryazeva jest zaplanowany co minutę. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni przychodzą z chęcią zatrzymania czasu dla ich twarzy. A ta ostatnia, mówi kosmetolog, wzrosła trzykrotnie w porównaniu z początkiem XXI wieku. Dziś w arsenale kosmetologii znajduje się masa produktów odmładzających.
- To mezoterapia - techniki iniekcyjne, biorewitalizacja, plazmoterapia, głęboka terapia regeneracyjna preparatami kolagenowymi, no cóż, plastiki konturowe zawsze pozostają na szczycie. W ciągu dnia roboczego na około 10 osób dzieje się to w różny sposób, od 3 do 5 osób prosi o toksynę botulinową - powiedziała dermatolog-kosmetolog, dr Larisa Gryazeva.
Takie procedury nie są dostępne dla wszystkich. Aby wyglądać na zadbanego i młodego, zwykle musisz się wyostrzyć. Irina Smolnikova wie o tym z pierwszej ręki.
- Kobiety w moim wieku - po czterdziestce - już korzystają z wielu zabiegów. Zaczynając od kosmetyku - w granicach pięciu tysięcy rubli - plus krem w ciągu 10 tysięcy - mówi Irina Smolnikova, mieszkanka Nowosybirska.
Możesz pozbyć się głównych oznak starzenia, wykonując proste ćwiczenia przez 15 minut dziennie - mówi trenerka fitness twarzy Elena Chernyavskaya.
- To to samo, co sprawność fizyczna. Widać, że 50-latek może wyglądać na 25 lat, jeśli pracuje mięśniami. Tak samo jest tutaj. Jeśli pracujemy nad napięciem mięśniowym, wzmacniamy je, to zapobiega to fizjologicznemu opadaniu powieki - jest taka koncepcja - czyli fizjologicznym zwiotczeniu mięśni. A ponieważ skóra jest przyczepiona do mięśni, zwisa wraz z mięśniami - powiedziała trenerka fitness twarzy Elena Chernyavskaya.
Elena Chernyavskaya zaczęła uprawiać fitness twarzy 7 lat temu. Mówi, że wtedy było bardzo mało informacji o tej gimnastyce. Chociaż pierwsza technika została opracowana przez Evę Hofmann w latach 30. ubiegłego wieku. Obecnie w Nowosybirsku jest tylko kilku certyfikowanych trenerów. Elena studiowała artykuły zagranicznych autorów, konsultowała się z lekarzami. Opracowałem własną metodologię. Został zatwierdzony przez chirurgów plastycznych i neurologów. Obejmuje samodzielny masaż drenażu limfatycznego oraz ćwiczenia - od problemów z postawą po strefę szyjno-kołnierzową.
Pierwsze oznaki starzenia pojawiają się po około 23-25 latach. Dla jednych są to zmarszczki wokół oczu, dla innych na czole. Ale najczęściej młodzi ludzie mają problemy z postawą i nieprawidłową pozycją szyi. Stąd bóle głowy, pleców. Fitness twarzy również pomoże sobie z tym poradzić.
Na ile można uwierzyć w cudowny efekt fitness twarzy, dziennikarze OTC postanowili zapytać niezależnego eksperta. Olga Kokovina ma ponad 20-letnie doświadczenie w masażu, w tym logopedii. Mówi, że gimnastyka jest jednak potężną bronią przeciwko starzeniu się. Jeśli ćwiczenia są wykonane poprawnie. W przeciwnym razie istnieje ryzyko zaostrzenia problemu.
- Certyfikowany specjalista musi koniecznie uczyć Cię indywidualnych lekcji, szczególnie z twarzą, aby rozluźnione mięśnie były trenowane, a napięte - rozluźnione. Nie możesz ćwiczyć zgodnie z ogólnymi zaleceniami z Internetu - zauważyła Olga Kokovina, specjalistka masażu i osteopatii.
Elena Chernyavskaya mówi o tym samym. A po opanowaniu tej techniki możesz stać się młodszy, stojąc na przykład w korku lub w kolejce do sklepu.
Wszystkie komunikaty informacyjne kanału telewizyjnego OTS, a także programy „Wyniki tygodnia”, „PATRIOT”, „Połączenie alarmowe”, „Pieszo po Nowosybirsku”, „DPS to droga. Skrzyżowanie ulic. Przeznaczenie”,„ From the First Person”są publikowane w witrynie YouTube.
