Po 30 latach wyglądasz tak, jak na to zasługujesz - mówią wśród ludzi. Ale to tylko częściowo prawda. Różne rodzaje skóry różnie się starzeją.
Niektóre dziewczynki zauważają pierwsze oznaki wieku na twarzy już w wieku 18 lat, ale tak naprawdę zaczynamy się starzeć znacznie później. Pojawienie się zmarszczek mimicznych i plam starczych, które czasami „psują” młodą skórę, nie ma nic wspólnego z procesem starzenia się organizmu. Wszystko to jest wynikiem niewystarczającej pielęgnacji skóry, ale w żaden sposób nie jest oznaką wieku.
Prawdziwe zmiany związane z wiekiem pojawiają się na twarzy dopiero po 30 latach, gdy procesy odnowy komórek w organizmie ulegają spowolnieniu, mikrokrążenie zostaje zaburzone, a metabolizm spada. Ale w tej chwili jest za wcześnie, aby mówić o więdnięciu skóry - nieodzownym etapie jej starzenia, chociaż stan skóry wciąż się zmienia. Skóra kobiety po 30 latach w języku kosmetologii nazywana jest dojrzałą. Niemniej jednak nie powinieneś się denerwować.
Skóra jest narządem zależnym od hormonów, aw wieku 30-35 lat wszystkie niezbędne hormony są nadal produkowane w wystarczających ilościach. Oznacza to, że jeśli odpowiednio o nią zadbasz, biorąc pod uwagę nie tylko jej rodzaj i indywidualne cechy, ale także rodzaj starzenia, możesz osiągnąć niesamowite efekty.
JAK PIELĘGNOWAĆ SKÓRĘ PO 30 LATACH
Jeśli ocenisz stan skóry kobiet w tym wieku, zobaczysz, że będzie zupełnie inaczej. Część płci pięknej będzie wyglądać na 20-letnią, tak jakby wiek biologiczny nie miał na nie wpływu. Innym można podać „wszystkie 35” - wyraźne zmarszczki, zmniejszenie napięcia skóry, pływający owal twarzy. Czy to oznacza, że pierwsze panie lepiej zadbały o swoją skórę, a ich produkty pielęgnacyjne były skuteczniejsze?
Nie całkiem. Różne kobiety różnią się nie tylko rodzajem skóry (normalna, sucha, tłusta, mieszana) i jej stanem (wrażliwa, odwodniona), ale także rodzajem starzenia się twarzy. Tylko biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, możesz dłużej pozostać młodym i pięknym.
SEKRETY SKÓRY MŁODOŚCI: 5 WSKAZÓWEK ANTI-AGE
Jeśli chcesz, aby Twoja skóra była jak najdłużej zdrowa i piękna, nie wierz w cudowne właściwości kosmetyków. Skóra jest odbiciem zmian zachodzących w organizmie, dlatego pielęgnacja powinna być kompleksowa. Porcja kremu rano i wieczorem to za mało, musisz prowadzić zdrowy tryb życia!
ZAPEWNIJ SOBIE SEN
Skóra 30-letnich kobiet gwałtownie reaguje na stres, dlatego brak snu od razu odbija się na twarzy. Skóra staje się matowa, szara, obszar powieki staje się czerwony, a jeśli wieczorem również opierasz się na kawie lub alkoholu, pojawia się obrzęk. Sen jest najlepszym lekarstwem na stres, także na twarz!
UPRAWIAĆ SPORT
Wyniki ciekawego badania zostały opublikowane przez specjalistów z McMaster University w Ontario. Zebrali dwie grupy podobnie myślących ludzi w wieku od 20 do 84 lat. Pierwsza grupa uprawiała sport trzy razy w tygodniu, a druga nie ćwiczyła intensywnych obciążeń.
Biopsja skóry wykazała, że u osób starszych z pierwszej grupy cechy jakościowe głębokich warstw skóry odpowiadały skórze młodej! Podczas gdy drugi - wiek biologiczny. Jest coś do przemyślenia, prawda?
Trzymaj się odpowiedniej diety
Czy to banalne? Ale skuteczne! O niebezpieczeństwach związanych z fast foodem można długo mówić, ale lepiej go po prostu nie jeść. Wyeliminuj lub przynajmniej ogranicz kupowane w sklepie kiełbasy i kiełbasy, półprodukty, a także pasty i ciasta z tacki - stan skóry natychmiast się poprawi. A jeśli nadal będziesz wypijać co najmniej 1,5 litra wody dziennie, Twoja skóra wizualnie stanie się jaśniejsza i świeższa, a od wewnątrz będzie optymalnie nawilżona.
UŻYWAJ PRODUKTÓW SPF PRZEZ CAŁY ROK
Po 25-30 latach wzrasta ryzyko pigmentacji, którą trudno skorygować. Aby temu zapobiec, na twarz, szyję, dekolt i dłonie nałóż krem z filtrem przeciwsłonecznym. Minimalna wartość SPF to 30.
ZAPLANUJ PIELĘGNACJĘ PRZECIWSTARZENIOWĄ
Po 30 latach kobieta powinna przejść na kosmetyki przeciwstarzeniowe. Regularne nawilżanie i proste oczyszczanie rano i wieczorem już nie wystarczą. Aby skóra była aksamitna, świeża i młodzieńcza, konieczne będzie rozszerzenie arsenału kosmetyków.
Krem nawilżający przeciwstarzeniowy, krem odżywczy (na wieczór), balsamy tonizujące, nawilżające i regenerujące maski oraz serum powinny zagościć na Twojej toaletce.
9 najlepszych składników kosmetyków przeciwstarzeniowych:
- Kwas hialuronowy;
- peptydy;
- kwasy ANA;
- retinoidy;
- witaminy A, C i E;
- wodorosty;
- kolagen.
JAK RÓŻNE RODZAJE SKÓRY WIEKU
ZMĘCZONY RODZAJ STARZENIA SIĘ: SKÓRA UMIARKOWANA SUCHA I NORMALNA
Przykład gwiazdy: Kim Basinger, Julia Roberts.
Pierwszy rodzaj starzenia dotyczy kobiet o skórze normalnej do umiarkowanie suchej, niekiedy ze zwiększoną wrażliwością. Zwykle mają asteniczną (szczupłą) lub normosteniczną sylwetkę, twarz jest owalna lub w kształcie rombu.
Rano skóra wygląda świetnie, cieszy się świeżością i rumieńcem, a wieczorem nabiera zmęczonego wyglądu, natura wydaje się „rzucać” 3-5 lat. Głównym powodem zmian jest naruszenie mikrokrążenia w głębokich warstwach.
Główne znaki to:
Cera matowa, z wiekiem nabiera ziemistego odcienia.
Zmniejszone napięcie skóry i napięcie mięśni.
Opadanie kącików oczu i ust.
Manifestacja wzoru trójkąta nosowo-wargowego i rowka łzowego.
Wizualna utrata objętości.
Co robić?
Przede wszystkim należy zadbać o odpowiedni wypoczynek, jako skuteczny sposób na zmniejszenie stresu skóry. Wybierając kosmetyki, preferuj składniki poprawiające cerę i stymulujące syntezę kolagenu. To produkty z witaminą C, przeciwutleniaczami i kwasami AHA.
Pamiętaj, aby poćwiczyć masaż twarzy. Zabieg przeprowadzony zgodnie ze wszystkimi zasadami poprawi przepływ krwi w limfie i tkankach oraz wyraźnie odświeży. I nie zapomnij o pielęgnacji salonu - przydadzą się zabiegi drenażu limfatycznego - klasyczny masaż manualny, myolifting, próżniowy drenaż limfatyczny. Peelingi chemiczne zalecane są raz w roku w celu poprawy kondycji skóry i pobudzenia syntezy kolagenu.
DEFORMACJA RODZAJ STARZENIA SIĘ: CERA TŁUSTA I MIESZANA
Przykład gwiazdy: Svetlana Kryuchkova, Sophia Loren.
Nie będzie trudno rozpoznać na ulicy kobietę ze skłonnością do tego typu starzenia się twarzy - to około 60 proc. Naszych rodaków. W ten sposób starzeją się „ciężkie” pełne twarze. Skóra pięknych pań jest najczęściej mieszana lub tłusta, porowata, często z trądzikiem różowatym i nadwrażliwością na pielęgnację kosmetyczną.
Charakterystycznym objawem typu deformacji jest zwiotczenie tkanek, jak sama nazwa wskazuje - powieki stają się workowate, obwód twarzy „unosi się”, policzki opadają. Przyczyną nieprzyjemnych zmian jest nadmiar podskórnej tkanki tłuszczowej i zmniejszenie napięcia skóry.
Główne znaki to:
Pojawienie się obrzęków.
Wygląd „skrzydeł”, podwójny podbródek.
Worki pod oczami.
Siatka naczyniowa (trądzik różowaty).
Policzki zwisają z fałdu nosowo-wargowego.
Utrata owalu twarzy.
Co robić?
Przy tego typu starzeniu się twarzy najważniejsza jest profilaktyka. Niestety przy istniejących zmianach związanych z wiekiem - nawisem skóry górnych powiek i policzków, pojawieniem się przepuklin tłuszczowych itp. - skuteczna jest tylko interwencja chirurgiczna.
Dlatego tak ważne jest, aby na czas rozpocząć przemyślaną pielęgnację skóry, aby zapobiec powstawaniu niedoskonałości. Specjaliści pokazują zabiegi, które mogą przywrócić napięcie mięśniowe i tym samym napiąć skórę. To masaż rzeźbiarski, miostymulacja, kurs modelowania masek. W domu możesz rozpieszczać swoją skórę maseczkami alginatowymi i parafinowymi, postawić na kremy i serum przeciwzapalne, a także stosować kosmetyki pielęgnacyjne poprawiające mikrokrążenie w warstwach skóry. Przydatne są kremy zawierające wodorosty, witaminy K, P i C.
MAŁE ZMARSZCZKI RODZAJ STARZENIA SIĘ: SKÓRA NORMALNA, SUCHA WRAŻLIWA
Przykład gwiazdy: Andie McDowell, Audrey Hepburn.
Spora połowa ludzkości z tym typem starzenia ma normalną lub suchą wrażliwą skórę. Ponieważ taka skóra jest dość cienka i lekka, z wiekiem nie rozciąga się pod wpływem prawa grawitacji, ale zachowuje swój kształt.
Ale są też nieprzyjemne wieści! Pokryta jest najpierw drobnymi, a następnie głębokimi zmarszczkami. Z biegiem czasu twarz traci piękny porcelanowy blask - skóra potrzebuje nawilżenia i ochrony. Aby dłużej było jasne i świeże, dosłownie potrzebuje warunków szklarniowych.
Główne znaki to:
Stałe uczucie suchości i napięcia skóry.
Ostra reakcja na zimno i ciepło.
W okolicy czoła pojawiają się zmarszczki na twarzy.
Na górnej i dolnej powiece widoczne są zmarszczki.
Wyraźnie widoczne kurze łapki i zmarszczki wokół ust.
Pojawiają się „plamy” pigmentu.
Co robić?
„Złota zasada” pielęgnacji takiej skóry to ochrona. W zimnych porach roku przed wyjściem na zewnątrz nałożyć ochronny krem odżywczy, aw ciepłym - produkt z filtrami przeciwsłonecznymi. Przy pierwszych oznakach wysypki i podrażnień będziesz potrzebować środka przeciwalergicznego.
Oprócz wszystkich powyższych, w codziennej pielęgnacji powinien znaleźć się krem na bazie kwasu hialuronowego - kultowego nawilżacza skóry, który zawiera składniki łagodzące i fitoestrogeny.
Jeśli nie boisz się zastrzyków i jesteś gotowy na techniki iniekcyjne, wypróbuj sesje mezoterapii (wstrzyknięcie pod skórę koktajli i żeli na bazie hialuronu). Kondycję skóry poprawią między innymi masaże na odżywczym kremie oraz kuracja maseczkami regenerującymi.
POŁĄCZONY RODZAJ STARZENIA SIĘ: WSZYSTKIE RODZAJE SKÓRY
Gwiezdnym przykładem jest Irina Alferova, Brigitte Bardot.
Jeden z najbardziej złożonych typów, który charakteryzuje się wszystkimi wymienionymi powyżej cechami. Krótko, ale zwięźle, proces starzenia można określić jako „wszystko na raz”. Twarz nabiera ponurego wyrazu, pojawiają się obrzęki i zmarszczki.
W wieku 30 lat trudno go rozpoznać, ponieważ starzenie się jest jak zmęczona twarz, po której łączą się inne oznaki. Jeśli jednak masz normalną sylwetkę, ale masz skłonność do nadwagi, pamiętaj, że jesteś zagrożony.
Główne znaki to:
Tworzenie się zmarszczek.
Zmniejszona jędrność skóry.
Wyraźne fałdy nosowo-wargowe.
Widoczne zwisające policzki.
Łuki brwiowe są obniżone.
Owal twarzy stopniowo traci wyrazistość.
Co robić?
Ponieważ mieszany rodzaj starzenia się pociąga za sobą kolejne zmiany w wyglądzie, każdy problem należy rozpatrywać osobno. Kiedy pojawiają się zmarszczki, można je korygować technikami iniekcyjnymi (na bazie toksyny botulinowej), utratą turgoru skóry - poprzez masaż modelujący, czy też drenaż limfatyczny.
W pielęgnacji domowej, produkty przeciwstarzeniowe, procedury kontrastowe, mycie kostkami lodu są dobre. Obowiązkowym elementem opieki powinien być program zapobiegający przebarwieniom. Przyzwyczaj się do konsultacji z kosmetologiem przynajmniej raz w roku, aby prześledzić zmiany, które zaszły i wybrać niezbędne kosmetyki.
