Wszyscy od dawna są przyzwyczajeni do egzotycznych owoców na półkach supermarketów, a niektóre z zagranicznych produktów stały się ulubionymi! Awokado jest jednym z nich, ale nie każda gospodyni wie, że na zrobienie doskonałej maski na twarz należy zostawić kilka łyżek miąższu.
W ciągu ostatnich kilku lat w Rosji nastąpił prawdziwy boom na awokado! Okazało się, że jego spożycie wzrosło prawie 2,5-krotnie i, co ciekawe, nie tylko młode pokolenie kupuje owoce zza oceanu, ale także te powyżej 30 roku życia. Dlaczego miąższ z awokado jest tak kochany i do czego służy? Po pierwsze, jest pyszny. Jeśli wybierzesz owoc o odpowiedniej dojrzałości, stanie się on dodatkiem do każdego dania. Świetnie komponuje się z sałatkami, dobrze komponuje się z rybą - można z nią ugotować wszystko.
Po drugie, awokado jest bardzo zdrowe! Ostatnio blogerka kulinarna i zwolenniczka zdrowego stylu życia Maria Kravtsova nazwała to walizką witaminową. I ta cecha nie jest daleka od prawdy. Ten owoc jest pożywny i zawiera wiele składników odżywczych, w tym 20 różnych witamin i minerałów. Jedno awokado zawiera około 160 kalorii, 2 gramy białka i 15 gramów zdrowych tłuszczów. Jest również bogaty w potas i kwasy tłuszczowe Omega-3.
Pamiętaj, aby włączyć awokado do swojej diety, jeśli masz dostęp do dobrych dojrzałych owoców. Podczas krojenia owoców na sałatkę pamiętaj, aby odłożyć kilka łyżek do użytku miejscowego. Z miąższu awokado można zrobić wspaniałe maski na twarz i okolice oczu. Nawilżają skórę, przyspieszają procesy regeneracji, a także zwalczają przedwczesne starzenie. Czy to nie cud?
Maski na twarz
Dla skóry suchej i matowej: Zetrzyj pół awokado, dodaj żółtko 1 jajka, 1-2 krople naturalnego olejku pomarańczowego, 1 łyżkę miodu i 1 łyżkę kwaśnej śmietany. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki i nałóż na twarz i dekolt na około 20-25 minut. Delikatnie spłucz ciepłą wodą i nałóż krem dostosowany do rodzaju skóry.
Dla skóry suchej z jogurtem: Zetrzyj pół awokado widelcem, dodaj 1 łyżeczkę jogurtu naturalnego i pół łyżeczki oliwy z oliwek. Dokładnie wymieszaj składniki do uzyskania gładkości i nakładaj na skórę przez 10-15 minut, aż do całkowitego wyschnięcia. Delikatnie zdejmij maskę wilgotnym ręcznikiem i nałóż krem.
Regenerująca i odżywcza maska do skóry normalnej: Wymieszaj pół banana z pół awokado na gładką masę. Nakładaj na oczyszczoną twarz na 15-20 minut. Delikatnie zdejmij maskę ciepłą wodą i wacikiem.
Ekspresowa maska nawilżająca: Wymieszaj kilka łyżek miąższu awokado z 1/2 łyżeczki soku z cytryny i kilkoma zmielonymi liśćmi mięty. Nakładaj na skórę na 20 minut i delikatnie spłucz wodą.
Maska na oczy
Wygładzająca maska aloesowa: Wymieszaj 2 łyżki awokado z 2 łyżkami soku z aloesu i 1 łyżką miąższu ogórka. Dokładnie wymieszaj składniki i wstaw do lodówki na 2 godziny. Jeśli masa jest zbyt gęsta, można ją rozcieńczyć wodą różową lub chabrową. Nakładaj mieszaninę pod oczy przez 10 minut. Następnie delikatnie spłucz ciepłą wodą.
Odżywcza maska: w puree z awokado dodać 2 łyżeczki oliwy z oliwek (można ją zastąpić migdałami lub brzoskwinią) i nakładać na okolice oczu na 15 minut. Po upływie określonego czasu delikatnie zdejmij maseczkę ciepłą wodą i wacikiem.
Maska na drobne zmarszczki: Niewielką ilość dojrzałego miąższu z awokado wetrzyj w tłuczone ziemniaki (1-2 łyżeczki), dodaj 1 łyżeczkę naturalnego płynnego miodu, dokładnie wymieszaj i nałóż na skórę wokół oczu. Jeśli mieszanina pozostanie, rozprowadź ją na fałdach nosowo-wargowych. Po 15-20 minutach delikatnie zmyj maseczkę ciepłą wodą i nałóż krem.
