Najłatwiejszym i najbardziej oczywistym sposobem jest zainstalowanie podgrzewacza wody i cieszenie się życiem. Ale dla tych, którzy nie szukają łatwych sposobów, znaleźliśmy 10 innych sposobów, aby zachować czystość i świeżość.
1. Urlop lub podróż służbowa
Tak, podróż służbowa lub wakacje, które pokrywają się z datą graniczną dla ciepłej wody, są idealne. Ponieważ harmonogram wyłączania ciepłej wody można znaleźć z wyprzedzeniem na stronie służb państwowych, jeśli chcesz, możesz zorganizować sobie wakacje właśnie w tym czasie i nie czekać na przypadkowe zbiegi okoliczności. Podróż służbowa to mniej przewidywalny wątek naszego życia. Dlatego możesz zorganizować to na same terminy tylko wtedy, gdy jesteś swoim własnym menedżerem lub masz możliwość omówienia dat z osobami, które zajmują się wysyłaniem pracowników w podróże służbowe.
2. Kąpiel
Kąpiel przyda się do oczyszczenia nie tylko ciała, ale i duszy. Na przykład Japończycy i Skandynawowie chodzą do łaźni co 10 dni dla spokoju ducha. Nasza sauna najczęściej kojarzy się z domkiem letniskowym, piwem lub wskoczeniem w zaspy śnieżne. Choć kąpiel nie jest dla nas rozrywką, a oczyszczeniem i uzdrowieniem, to dobrze sprawdzi się również w sezonie letnim. Oprócz poczucia czystości można pozbyć się nagromadzonych toksyn, poprawić kondycję skóry i włosów oraz wzmocnić naczynia krwionośne.
3. Centrum fitness
Jeśli jesteś przyzwyczajony do uprawiania sportu 1 lub 2 razy w tygodniu, brak ciepłej wody może być dobrą motywacją do podnoszenia swoich rekordów sportowych i opanowania nowych rodzajów jogi, tańca i pilatesu. W rzeczywistości otrzymasz nie tylko czysto umyte ciało, ale także stonowane. Najważniejsze, aby nie wychodzić z harmonogramu po włączeniu ciepłej wody.
4. Park wodny
Aby dostać się na teren sportów wodnych, po prostu trzeba być czystym. Dlatego będziesz musiał myć zarówno przed, jak i po. Poziom adrenaliny we krwi i nastrój znacznie wzrosną, a skóra i włosy będą skrzypiały od czystości.
5. Przyjaciele i krewni
Wyrażenie „Czy mogę przyjść do Ciebie, aby się umyć?” brzmi trochę dziwnie w dzisiejszych czasach. A większość letnich spotkań odbywa się w miejskich parkach i kawiarniach. Niemniej jednak ta stara radziecka wersja ma prawo istnieć. A jeśli są to naprawdę bliscy przyjaciele i krewni, nie będą zaskoczeni twoją prośbą. Być może później będą potrzebować takiej usługi. Dlatego prosząc o wizytę, bądź przygotowany na wzajemną uprzejmość.
6. Salony masażu i SPA
Jeśli jesteś aktywnie wcierany w olejki i wykonujesz z tobą różnego rodzaju zabiegi, oznacza to, że później będziesz chciał zmyć to wszystko z ciała. Równolegle możesz myć włosy i czyścić je od stóp do głów. Relaks i czystość - co może być lepszego?
7. Salony kosmetyczne i fryzjerskie
Usługa „mycie szamponem” świadczona jest nie tylko jako dodatek do strzyżenia, ale także jako samodzielna pozycja. Z reguły kosztuje od 300 do 700 rubli, w zależności od poziomu salonu i użytych produktów pielęgnacyjnych. Często w salonach kosmetycznych łatwa stylizacja to bonus. Dlatego oprócz czystej głowy czekają na Ciebie nowe sposoby szybkich przemian. A może otwarcie nowych salonów kosmetycznych w Twojej okolicy.
8. Zimne bicze
Nic tak nie budzi się rano jak lodowy prysznic, a lepiej - leje się. Budzi się nie tylko ciało, ale także mózg. Pamiętajcie Porfiry Iwanowa, który przez cały rok chodził w krótkich spodenkach, nie nosił butów i ćwiczył zimny prysznic na zimno. Dzięki temu stylowi życia dożył 85 lat. Utwardzanie to stres dla organizmu. Dlatego reakcją na deszcz lodowy jest zwiększona produkcja limfocytów i monocytów, które zapobiegają przenikaniu infekcji. Oprócz wzmocnienia tkanki naczyniowej i poprawy ogólnej wydajności i nastroju. Wynika to ze stymulacji obszarów mózgu odpowiedzialnych za produkcję noradrenaliny.
dziewięć. Zmiany diety
Oczywiście zmiana diety nie zastąpi wzięcia prysznica, ale możesz zmniejszyć pocenie się, ograniczając niektóre pokarmy. Są to przede wszystkim przyprawy, zwłaszcza kolendra, imbir, sól, pieprz, a także herbata, kawa, napoje energetyzujące, czekolada, coca-cola, alkohole, tłuste mięsa, czosnek, słodzone napoje gazowane. Z kolei w diecie powinny znaleźć się pokarmy zmniejszające wydzielanie potu: marchew, kasza gryczana, figi, drożdże, pietruszka, zielenina, sałata, kapusta kalarepa.
10. Zmniejszenie ilości produktów do pielęgnacji i stylizacji
Produkty do włosów, które mają na celu odżywienie i odbudowę, powodują, że włosy stają się cięższe, dlatego trzeba je myć co drugi dzień. Jeśli zastąpisz odżywcze olejki lekkimi płynami nawilżającymi i ograniczysz stosowanie produktów do stylizacji, to efekt „czystych włosów” można przedłużyć o kilka dni. W nagłych przypadkach mycie szamponem można zastąpić szamponem. Niestety, wszystkie 10, a nawet więcej dni na suchym szamponie nie wytrzyma. Dlatego będziesz musiał spróbować czegoś z poprzednich 9 punktów.
I również
Oto kilka tandetnych, ale wciąż skutecznych sposobów na odświeżenie, jeśli poprzednie 10 nie przemawia do Ciebie:
- wieczorem zbieraj wodę. Wlanie zimnej wody do miski lub wiadra na noc doprowadzi ją do temperatury pokojowej. Oczywiście nie gorący prysznic, ale już nie lodowaty. Rano powtórz zabieg z wypiciem wody, aby zrobić rezerwę na wieczór.
- kup kocioł. Wcześniej to urządzenie było w każdym domu. A teraz każda szanowana gospodyni domowa i matka zemdleje: jak to jest niebezpieczne! A jeśli do wiadra zmieści się dziecko lub zwierzak? Nawet jeśli pasuje, nic strasznego się nie stanie, jeśli nie dotkniesz samego elementu grzejnego. Ale nadal lepiej jest odstawić wodę, aby wygrzać się z dala od ciekawskich dłoni i stóp.
- zaopatrz się w wilgotne chusteczki. Nasi rodzice, którzy czasami długo podróżowali koleją, wiele by oddali za takie szczęście. Wiesz, nie możesz wziąć prysznica w pociągu. A jedno duże opakowanie chusteczek dla niemowląt to przynajmniej jeden dzień, jeśli nie absolutna czystość, a więc względna świeżość. I ładnie pachnie.
