Czas jest ulotny, ale jakże czasami chcesz go zatrzymać, aby na dłużej zachować młodość i piękno. Oczywiście nie jest to możliwe, ale istnieją inne sposoby na spowolnienie procesu starzenia. Jeden z nich przestrzega diety dr Buchingera. Rambler opowie Ci o swoich głównych zasadach.
Metoda Dr Buchingera to indywidualnie symulowany post oparty na żywieniu węglowodanowym (soki warzywne, miód, buliony warzywne). W razie potrzeby dietę uzupełnia się białkami w postaci produktów mlecznych, a także minerałami, witaminami, pierwiastkami śladowymi. Taka dieta sprzyja skutecznemu usuwaniu toksyn i toksyn z organizmu, a także normalizacji pracy układu pokarmowego. Ponadto integralną częścią diety jest umiarkowana aktywność fizyczna, np. Nordic walking, zabiegi wodne.
Korzyści z postu terapeutycznego według Buchingera:
- bezpieczna utylizacja dodatkowych kilogramów;
- przywrócenie układu pokarmowego;
- potężna mobilizacja sił regeneracyjnych organizmu;
- poprawa funkcjonowania układu odpornościowego;
- normalizacja równowagi kwasowo-zasadowej i hormonalnej;
- profilaktyka raka i starzenia się;
- podwyższenie nastroju i przypływ energii.
W poście Buchingera jeden dzień jest owocowy, kiedy owoce mogą być spożywane w określonych ilościach. Po południu w porze obiadowej, na czczo według Buchingera, zaleca się pić bulion warzywny. Z bulionem do organizmu dostają się minerały niezbędne do aktywności życiowej, a także wykluczony jest wzrost stopnia kwasowości krwi. Mocznik i kwas moczowy, które dostają się do krwiobiegu w wyniku rozpadu i przemieszczania się niechcianych złogów, są następnie wydalane przez nerki na zewnątrz.
Wieczorami podczas postu Buchinger można pić sok owocowy (1 szklanka dziennie), który jest niezbędny do zaopatrzenia organizmu w witaminy i pierwiastki śladowe dla utrzymania stabilności poziomu elektrolitów we wszystkich układach płynowych organizmu oraz dla lepszej tolerancji samego procesu postu. Nie połykaj bulionu warzywnego i soku owocowego jednym haustem. Muszą być „zjedzone”, czyli wchłonięte w małych dawkach, najlepiej w łyżeczkach.
Całkowita ilość płynów, które wypijasz dziennie to co najmniej trzy litry, co ułatwia pracę nerek, jelit, skóry i płuc. Zaleca się picie herbat ziołowych i wody mineralnej z dodatkiem łyżeczki miodu rano oraz w porze obiadowej.
Ponadto metoda zapewnia oczyszczenie jelit i dość długą fazę regeneracji pożywienia. Po zakończeniu programu w żadnym wypadku nie należy obciążać żołądka. Pierwszego dnia możesz zjeść tylko dwa dodatkowe jabłka, cztery orzechy i zupę ziemniaczaną. Żuć powoli, ciesząc się każdym kęsem. Drugiego dnia dodaj trochę owsianki, kompotu owocowego, ziemniaków, twarogu, surowych warzyw lub zupy owocowo-warzywnej. Każdego dnia możesz bardzo ostrożnie zwiększać ilość pożywienia, uważnie wsłuchując się w swoje wewnętrzne uczucia.
Ważne jest, aby wziąć pod uwagę fakt, że menu na post leczniczy według Buchingera najlepiej dobierać indywidualnie, w oparciu o cechy Twojego organizmu. Pomoże Ci w tym wykwalifikowany lekarz. Ponadto zadba o to, aby dieta nie zaszkodziła w przypadku przeciwwskazań.
