Starzenie się jest nieuniknione, a piękno zanika wraz z wiekiem. Pojawiają się zmarszczki, owal twarzy staje się niewyraźny, a skóra wiotczeje. Aby opóźnić starość, kobiety robią wszystko, co w ich mocy - drogie kosmetyki, zastrzyki i procedury sprzętowe. Wiele osób wydaje połowę swojej pensji, aby zachować urodę. Eksperci powiedzieli NEWS.ru o alternatywnym sposobie bycia młodszym i piękniejszym. To wymaga tylko palców i odrobiny cierpliwości.
Fitness twarzy nabiera tempa w Rosji - zestaw ćwiczeń na napinanie mięśni i skóry owalu twarzy, usuwanie nadmiaru płynów z organizmu i regenerację tkanek. Sandra Cordero Gonzalez, specjalista od chirurgii plastycznej twarzy, powiedziała NEWS.ru, że dzięki prostym ćwiczeniom kobieta będzie mogła spojrzeć głęboko na 25 lat za 30 lat.
Na przykład za pomocą prostego ćwiczenia możesz zmniejszyć liczbę zmarszczek na czole: musisz położyć na nim palce prostopadle do podłogi, lekko napiąć mięśnie. Następnie zacznij unosić i opuszczać brwi. Palce muszą opierać się temu procesowi. Aby osiągnąć efekt, musisz wykonywać co najmniej trzy podejścia dziennie. Pewnym znakiem, że proces należy zakończyć, jest uczucie pieczenia. Podobne ćwiczenia istnieją dla wszystkich obszarów twarzy.
Za pomocą plastyki twarzy można poprawić cerę, pozbyć się worków pod oczami, usunąć zmarszczki na czole i pod oczami, zlikwidować bruzdy nosowo-wargowe. Zdaniem eksperta istnieją co najmniej dwa sposoby na opanowanie sprawności twarzy. Pierwszym z nich jest samodzielna nauka manipulacji, korzystając z kursów w Internecie i samouczków. Drugi to zapis na sesję u specjalisty. Uporządkuje twarz, ucząc niezbędnych technik.
{{expert-quote-10770}}
Autor: Sandra Cordero Gonzalez [specjalista ds. Plastyki twarzy, autorka techniki odmładzania]
Zwykła twarz ze zmarszczkami wyraża niezadowolenie i odrzucenie siebie. Robiąc plastikową twarz, uzyskujesz nowy, żywy stan. Twarz staje się bardziej zachęcająca, ożywiona, skóra lśni. Klipy i zagięcia znikają.
Tymczasem sprawność twarzy pomaga radzić sobie z dalszymi problemami ze skórą twarzy - powiedziała NEWS.ru kosmetolog Izabella Airapetova. Ćwiczenia są bezsilne, a nawet szkodliwe dla górnej strefy - między brwiami, czołem i oczami - mówi specjalista. Mogą pogorszyć stan skóry i dodać kilka lat.
{{expert-quote-10772}}
Autor: Izabella Ayrapetova [kosmetolog i dermatolog-dermatolog]
Sprawność twarzy wzmacnia mięśnie. Silne mięśnie górnej jednej trzeciej to głębokie zmarszczki. Wstrzykując Botox w czoło lub między brwiami, przeciwnie, rozluźniamy mięśnie, redukując w ten sposób zmarszczki.
Wbrew dopasowaniu dolnej części twarzy ekspert „nie ma nic”. Ćwiczenia pomogą zmniejszyć fałdy nosowo-wargowe, poprawić owal twarzy i trochę usunąć obrzęki - powiedział lekarz. Wszystko to osiąga się poprzez wzmocnienie i ćwiczenie mięśni.
Kursy są szeroko rozpowszechnione w sieci i obiecują skorygowanie niedoskonałości wyglądu w 10 sesjach. Kosmetyczka jest przekonana, że efektu nie da się osiągnąć w tak krótkim czasie.
Ćwiczenia należy wykonywać regularnie. Jak trening w klubie fitness. Jeśli się zatrzymasz, wszystko szybko wróci na swoje miejsce - powiedziała Airapetova.
Aby wyglądać młodo, ważne jest również, aby stosować odpowiednią dietę. Przede wszystkim brak płynu „odbija się” na twarzy. Skóra staje się matowa i wiotka, żadne zabiegi kosmetyczne i gimnastyka nie pomogą. Kosmetyczka zaleca spożywanie 30 ml czystej wody na 1 kg masy ciała dziennie. Nie można go zastąpić kawą i herbatą.
Głównym „wrogiem” skóry twarzy jest cukier. Według Ayrapetovej pacjenci, którzy wykluczają go z diety, stają się coraz młodsi na naszych oczach. Substancja zawiera wolne rodniki - niestabilne atomy, które mogą uszkadzać komórki, powodując przedwczesne starzenie.
Palenie papierosów ma również negatywny wpływ na stan skóry. Produkty spalania powodują niedotlenienie tkanek (głód tlenu). Ich odżywianie jest zakłócone, cera staje się matowa, a skóra wiotczeje. Osoba zaczyna szybko się starzeć.
