W wieku 50 lat hollywoodzka gwiazda Halle Berry może być uważana za symbol seksu. Aktorka jest w świetnej formie: zgrabna sylwetka, napięte mięśnie, gładka skóra twarzy. Oczywiście Halle uważnie monitoruje swój wygląd, ale aktorka nie zwraca się o pomoc do chirurgów plastycznych, woli prowadzić zdrowy tryb życia i ćwiczenia.
2 marca 2018 r. O godzinie 1:45 czasu PST
Dzień wcześniej na swoim blogu Insta Berry udostępniła zdjęcie, na którym została schwytana na stojaku z wyciągniętymi nogami. Jak podkreśla aktorka, to jej „ulubiona pozycja jogi”.
„W tym piątku fitness ważne jest rozciąganie! - pisze Halle. - Po treningu bardzo ważne jest dla mnie rozciąganie. Fitness to nie tylko bieganie i trening siłowy. Dla mnie bycie wysportowanym i sprawnym oznacza również elastyczność. Włączenie rozciągania do mojego programu fitness pomaga zachować elastyczność mięśni, rozszerza zakres ruchu i, co najważniejsze, pomaga zapobiegać kontuzjom. To jedna z moich ulubionych pozycji jogi - stójka na ramionach z przedłużeniem dolnej części kręgosłupa i nóg. Po rozciągnięciu w ten sposób czuję się o 2 cale wyższy!”
Aktorka przypomniała również, że niektórzy praktykują jogę, aby „radzić sobie ze stresem, poprawiać krążenie krwi, przywracać i stabilizować sen” i zaprosiła subskrybentów do podzielenia się swoimi ulubionymi asanami.
