Czy każdego lata przywozisz kilka nowych kilogramów z Sardynii lub Biarizza? Aktorki i piosenkarze wiedzą, jak się zrelaksować, jeść i schudnąć. Sekretne wskazówki znajdują się w kolekcji.
SHA Wellness Clinic, Hiszpania
Podoba Ci się nogi modelek z wiosennego pokazu Dolce & Gabbana (nie mówimy o tym, w którym na wybiegi wyszli „zwykli” ludzie)? Kilka tygodni przed pokazem Tropico Italiano te nogi były rozciągnięte na jodze i pływały w basenie SHA Wellness w Hiszpanii. SHA zasłynęła dzięki innym stałym klientom - Naomi Campbell, Gwyneth Paltrow i Kylie Minogue.
Dlaczego potrzebujesz SHA? Tutaj specjaliści przechodzą przez trudny casting - jakby brali udział w programie takim jak „The Voice”. Wybierani są najbardziej utalentowani i przyjaźni ludzie - z 35 krajów świata.
Najważniejsze w SHA nie jest joga czy pływanie, ale filozofia naturalnego odżywiania. Dieta hotelu uznawana jest za „makrobiotyczną”. Makrobiotyka to cała nauka o prawidłowym łączeniu surowej żywności. Zgodnie z jej teorią wszystkie choroby i problemy (w tym dodatkowe kilogramy) ustąpią, jeśli prawidłowo wymieszasz jedzenie pod znakami yin i yang. Pierwsza kategoria obejmuje jajka, mięso, kawior, dynię, marchew, pietruszkę i szałwię, druga - cukier, cytryna, grzyby, ogórki, fasolę, ziemniaki, bakłażan i śmietanę.
Masaż w tym pięciogwiazdkowym hotelu jest koniecznością. Po aktywnej terapii spalającej tłuszcz przechodzisz na herbacianą sesję detoksykującą - aby dostroić organizm od wewnątrz.
W hotelu zauważono znane Rosjanki Ksenię Sobczak. Na swoim Instagramie napisała: „Jeśli myślisz tutaj, w Sha wellness, nie bój się zastosować najostrzejszego programu dietetycznego i koniecznie zapisz się na treningi funkcjonalne z dziewczyną Emmą - zrobi z ciebie mężczyznę !”
Cal-a-vie, Kalifornia, USA
Ci znani aktorzy z pewnością potrafią wymówić Cal-a-vie jednym tchem: Julia Roberts, Uma Thurman, Natalie Portman, a nawet Russell Crowe. Projektant i reżyser Tom Ford co roku pojawia się w dolinie niedaleko San Diego, aby zachować wyrafinowany styl swoich prac z „wyrafinowaną” postacią.
Wśród zielonych lasów i starych kamiennych młynów goście Cal-a-vie aktywnie spacerują, biegają, oddychają świeżym powietrzem i cieszą się ciszą. Nie używa się tu telefonów komórkowych - relaksacja, zdaniem lekarzy Cal-a-vie, nie jest kompatybilna z selfie i postami na Twitterze.
Dobrze znane zabiegi w Sal-a-vie to „terapia gorącymi kamieniami” (masaż rozgrzanymi kamieniami zamiast palców) oraz program tlenowy na twarz. Jesteś zakładany na maskę z silnymi prądami powietrza w środku. Po trzech zabiegach przywraca się krążenie krwi, a kolor skóry zostaje wyraźnie wyrównany.
aw Сal-a-vie może być inaczej - mówisz uważnemu menedżerowi o swoim celu i zapominasz, że przez cały okres odpoczynku tracisz na wadze. Śniadania, obiady i kolacje będą piękne, obfite i niskokaloryczne - za to celebryci przekazują adres Cal-a-vie tylko dobrym znajomym.
Gwinganna Lifestyle Retreat, Queensland, Australia
Najdroższy kurort w Australii ma nie tylko sławnych gości (na przykład Nicole Kidman), ale także właściciela - aktora Hugh Jackmana. Będziesz zaskoczony, patrząc na zdjęcia: styl Gwinganna Lifestyle Retreat nie przypomina klasyki hoteli pięciogwiazdkowych. Zamiast marmurowych fontann i ścieżek Hugh Jackman ma drewniane zagrody dla koni i drzewa leśne. Według aktora stwarzają „poczucie bezpieczeństwa i spokoju”. Zwierzęta dodają kolorytu krajobrazowi: mieszkają tu króliki i kangury.
Obszar Gwinganna Lifestyle Retreat to ponad 160 hektarów. Widok sprzyja detoksykacji - ośrodek położony jest na płaskowyżu nad Oceanem Spokojnym.
Nie ćwiczy się tu fitnessu - w Gwinganna Retreat zastępują go poranne i wieczorne praktyki chińskiej gimnastyki qigong, pozytywna medytacja (pamiętacie jak Julia Roberts „uśmiechała się z wątrobą” podczas Eat Pray Love?), Rozciąganie się na tarasie i płynne tańce.
Posiłki w Gwinganna Retreat przygotowywane są z naturalnych, sezonowych składników. Goście otrzymują wszystkie potrzebne składniki odżywcze - tłuszcze Omega-3 ze świeżych ryb grillowanych bez oleju, błonnik z korzenia selera, rzodkiewki i liści sałaty, węglowodany złożone o poranku (z organicznych zbóż, takich jak kasza bulgur i komosa ryżowa).
Palace Merano, Espace Henri Chenot, Włochy
Dla tych, którzy kochają Włochy, ale nie mogą odmówić sobie makaronu z łososiem. W podmiejskim Merano można oddychać śródziemnomorskim słonym powietrzem i schudnąć. Nie bez powodu światowej sławy lekarz Henri Chenot nazywany jest „magikiem”: przez dwa tygodnie goście kurortu tracą około 3-4 kilogramów i na zdjęciach wyglądają inaczej. Na przykład Monica Bellucci schudła tutaj przed nakręceniem filmu „007: Spectrum”. Hotel w Merano pokochała także bohaterka BeautyHack, twórczyni marki Masterpiece, Evgenia Linovich. Przeczytaj wywiad z Evgenią tutaj.
Stałym klientem i przyjacielem dr Henri Chenota był Luciano Povarotti - w Merano śpiewak operowy nauczył się dobrze jeść i był traktowany na równi z innymi gośćmi.
„Byliśmy jak dwaj bracia. Za pierwszym razem przyszedł do mnie na dwóch kulach. Za nim szedł mężczyzna, który co pięć metrów stawiał stołek i usiadł. Mówi: „Chcę schudnąć. Przyszedłem do Ciebie i chcę zrzucić 30 kilogramów”- powiedział w wywiadzie Pan Chenot.
System Henri Chenot - w czystych godzinach mocy. Po przestudiowaniu cech wielu różnych ludzi, Anri doszła do wniosku, że nasz organizm jest gotowy do jedzenia od 12 do 20 godzin, od 20 do 4 godzin aktywnie odnawia komórki, od 4 rano do 12 - usuwa „odpady”. Jeśli nie żyjesz zgodnie z tymi prawami natury, ciało (zgodnie z filozofią Chenota) zostaje zanieczyszczone, a my otyjemy się bez wyraźnego powodu.
W „pałacowym” Chenocie każdy gość otrzymuje indywidualną dietę - opartą na wymaganej ilości białka. Lekarz wydedukował swój własny system: „Zwykle wskaźnik zużycia określa się na poziomie od 1 do 1,5 g na kilogram wagi. Na czym jednak należy opierać się? Moim zdaniem nie powinna to być masa całkowita, a jedynie kości, mięśnie i narządy - z wyłączeniem tkanki tłuszczowej. Dlatego warto ograniczyć ilość od 30 do 45 g dziennie”.
W moskiewskim Barvikha Henri Chenot otworzył centrum spa, w którym można utrzymać efekt po Merano lub kontynuować odchudzanie. Specjalny korespondent BeautyHack, Moore Soboleva, przetestował na sobie metodę Chenota.
