Możesz uzyskać doskonałe kości policzkowe bez operacji plastycznej.
Japoński samomasaż to rodzaj fitnessu na twarz. Dzięki niemu możesz napiąć skórę, zdjąć podwójny podbródek i uwydatnić kości policzkowe. Teraz ta usługa jest oferowana przez wiele ośrodków spa, ale możesz samodzielnie wykonać masaż Asahi.
Najpierw zastanówmy się, kto powinien wykonać masaż Asahi, a kto powinien się od niego powstrzymać.
Warto: dla tych, którzy chcą spowolnić proces starzenia się skóry, zdjąć podwójny podbródek, zacisnąć wystającą powiekę, zmniejszyć opuchliznę twarzy. Nie warto: ci, którzy mają choroby skóry, choroby układu limfatycznego lub krążenia, onkologię, ciężką cukrzycę.
Główne zasady wykonywania masażu w dowolnej strefie:
Możesz także użyć produktów, ale naturalnych i dobranych do rodzaju skóry: - olejek z moreli jest odpowiedni; - tłusta i skłonna do wysypki; - suchy i normalny - krem kosmetyczny, oliwka lub olej kokosowy.
Dla większej wydajności lepiej wykonywać wszystkie ruchy przed lustrem i powtarzać je każdego dnia.
Masaż przygotowawczy
Znajdujemy punkt na środku czoła, prowadzimy od niego do skroni trzema palcami obu rąk (wskazującym, środkowym i pierścieniowym). Następnie kierujemy dłonie nadgarstkami do środka twarzy i kontynuujemy linię do uszu. Nie zmieniając położenia nadgarstka, przykładamy palce do obojczyka przez boczną powierzchnię szyi.
Pozbycie się kurzych łapek i zbliżającego się wieku
Dla większej skuteczności warto wykonać to ćwiczenie na każdym oku osobno. Dociskamy trzy palce (bez kciuka i małego palca) do zewnętrznego kącika oka, przeciągamy dolnym łukiem do wewnętrznego, wracamy górnym łukiem. Od punktu wyjścia prowadzimy dłoń do skroni i do uszu, schodzimy w dół do obojczyków przez boczną powierzchnię szyi.
Zwalczanie fałdów nosowo-wargowych
Kładziemy trzy palce na środku podbródka i prowadzimy do kącików ust. Następnie z lekkim naciskiem przechodzimy wzdłuż fałdów nosowo-wargowych. Wracamy do punktu wyjścia i schodzimy do obojczyków boczną powierzchnią szyi.
Stwórz wyraźniejszą linię kości policzkowych
Przyciskając trzy palce do kości policzkowych, unieś je, powtórz kilka razy i zejdź do obojczyków.
Ujędrnianie policzków
Lewą rękę, zgiętą w pięść, kładziemy na brodzie przy szyi, prawą rękę zginamy w dłoniach i opieramy na policzku równolegle do nosa. Lewa ręka jest nieruchoma, a prawą przesuwamy się do ucha. Wracamy do punktu wyjścia i schodzimy do obojczyków.
Wygładzenie zmarszczek na czole
Naciskając trzy palce, rysujemy linię od środka czoła do skroni, kierujemy dłonie do środka twarzy i przykładamy palce do uszu. Następnie schodzimy do obojczyków przez kości policzkowe i boczną powierzchnię szyi.
