Gładka, promienna skóra bez zmarszczek! Kosmetyczki z Hollywood wiedzą, jak zamienić zwykłą dziewczynę w gwiazdę. Nie potrzebujesz magicznej różdżki - wystarczy trochę czasu i małe tajemnice piękna.
Terry Lawton: Meet the Morning Right
Jeśli często ćwiczysz peeling kwaśny lub lubisz oczyszczać skórę, aż zacznie piszczeć peelingami ściernymi, nie możesz spodziewać się przyjemnych zmian. Znana kosmetyczka Naomi Watts i Rachel Weisz uważają te techniki za zbyt agresywne. Terry Lawton mówi, że ranią skórę, nie robiąc z tego nic dobrego.
Odżywianie - szklanka wody z plasterkiem cytryny na pusty żołądek i śniadanie białkowe z zielonymi warzywami liściastymi pomoże odmienić Twoją twarz i sprawić, że Twoja skóra będzie świeża i piękna. I oczywiście nie zapomnij o kompleksowej pielęgnacji kosmetycznej!
Dandy Engelman: Wystarczy dodać wodę
Nawilżanie skóry od zewnątrz i od wewnątrz zaleca dermatolog z Manhattanu - Dandy Engelman. „Nieustannie słyszymy, że ilość wody, którą pijemy dziennie, wpływa na poziom nawilżenia skóry. Jednak sam schemat picia nie wystarczy, aby skóra była zdrowa i nawilżona. Bardzo ważne jest, aby w jej pielęgnacji stosować nawilżające mgiełki (mgiełki), kremy i serum.”
Mamie MacDonald: Znajdź miejsce na słońcu
Stosowanie kosmetyków z ochroną przed promieniami ultrafioletowymi za główne kryterium domowej pielęgnacji skóry uważa kosmetolog Mamie MacDonald, z której usług korzystają Madonna, Eva Mendes i Kerry Washington.
„Wiele kobiet o ciemnej karnacji uważa, że wysoki poziom melaniny chroni je przed promieniami słonecznymi. Ale nikt nie jest odporny na raka skóry! Codziennie musisz używać produktu o SPF 30 lub wyższym. I nie ma „ale”, „jeśli” i „lub”! A do walki z objawami przebarwień, rozszerzonych porów i blizn potrądzikowych można zastosować mikrodermabrazję. Przebieg zabiegów daje doskonałe efekty!”.
Hélène Marmour: Staraj się nie wysuszać skóry
Można zrozumieć, czy skóra potrzebuje intensywnego nawilżenia - na przykład produktów pielęgnacyjnych z kwasem hialuronowym, w oparciu o stan skóry ust. Dermatolog z Nowego Jorku - Helen Marmour mówi: „Jeśli czujesz, że skóra ust stała się bardziej sucha, to znaczy, że w ciele nie ma wystarczającej ilości wilgoci i pora działać”.
Holly Burleigh: Nie zaniedbuj toników
„Wiele dziewcząt ignoruje toniki do twarzy i nakłada krem nawilżający na skórę natychmiast po umyciu twarzy. Ja też to robiłem, dopóki nie skończyłem 30 lat! - mówi kosmetyczka z Los Angeles - Holly Burleigh. - Po wprowadzeniu balsamów tonizujących do moich rytuałów pielęgnacyjnych moja skóra zmieniła się na lepsze.
Toniki pomagają zmyć resztki środków myjących z twarzy, a także zneutralizować negatywne skutki twardej wody z kranu”. Dzięki nim pielęgnacja jest przyjemniejsza i daje najlepsze efekty!
Jessica Wu: Spróbuj odprężającego masażu
„Wiele osób (w tym ja) często marszczy brwi i uśmiecha się, śpi z twarzami w poduszce, co prowadzi do pojawienia się zmarszczek na czole i kurzych łapkach” - mówi dermatolog Jessica Wu z Los Angeles. - Aby rozluźnić twarz, na kilka minut przed snem wykonuję masaż akupresurowy. Ruchami stukania opuszkami palców przechodzę od brwi do skroni, a następnie w dół do skrzydeł nosa. Regularny masaż pomaga wyglądać i czuć się najlepiej”.
Elena Eretski: Użyj środków SOS
Jeśli przygotowujesz się do dużego wydarzenia, na którym musisz wyglądać perfekcyjnie, przed pójściem spać dzień wcześniej zrób peeling (zabieg złuszczający martwe komórki), a następnie zamiast zwykłego kremu nawilżającego nałóż pod oczy maść hydrokortyzonową. „Produkt będzie działał przeciwzapalnie, usuwając zaczerwienienia, obrzęki i worki pod oczami. Ale nie nadużywaj tej metody! Wszystko, co jest używane często iw dużych ilościach, ma skutki uboczne - mówi wybitna kosmetyczka, certyfikowana specjalistka z zakresu medycyny estetycznej - Elena Eretski.
Whitney Bow: przejrzyj swoje menu
Twoja dieta ma ogromny wpływ na Twoją skórę. Staraj się unikać warzyw bogatych w skrobię i rafinowanych węglowodanów, takich jak biały chleb i ryż, preferując pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. „Produkty takie jak awokado i łosoś pomogą zachować młodzieńczą skórę i przywrócić jej naturalny blask” - mówi nowojorska dermatolog Whitney Bowe.
Rene Rouleau: Nie zapomnij o witaminach
Uznany kosmetolog Rene Rouleau, który pomaga pielęgnować twarz i ciało celebrytów - Emmy Roberts, Demi Lovato i Emmy Rossum, uważa, że piękna skóra to taka, która nie wie, czym są promienie ultrafioletowe. Oprócz stosowania filtrów przeciwsłonecznych zaleca włączenie do codziennej pielęgnacji produktów przeciwutleniających, które zwalczają wolne rodniki, a tym samym pomagają zachować zdrowie skóry. Wśród nich najpopularniejsze i najbardziej skuteczne są witaminy C i E.
Joana Vargas: Użyj naturalnych przepisów kosmetycznych
„Nie ma lepszego środka przeciwzapalnego niż mocny napar z rumianku!” - mówi hollywoodzka kosmetolog Joanna Vargas. Jej celebrytami są Mandy Moore, której nieskazitelna skóra jest godna podziwu. „Używam naparu z rumianku, aby oczyścić twarz za każdym razem, gdy moja skóra źle się czuje - czerwone plamy, stany zapalne lub łuszczenie się. Ten środek zawsze pomaga”- zdradza słynny kosmetolog swój sekret piękna.
Karin Grossman: Biegnij w kierunku pięknej skóry
Karin Grossman, MD, dermatolog z Kalifornii, nigdy nie opuszcza porannego biegania ani siłowni. „Ćwiczenia poprawiają krążenie krwi, dzięki czemu tlen i składniki odżywcze są bardziej aktywnie dostarczane do komórek skóry, nadając jej świeży i promienny wygląd” - mówi dermatolog. Regularne ćwiczenia to klucz do zdrowej i młodzieńczej skóry!
Mary Lupo: Walcz ze złymi nawykami
Zwolenniczka niechirurgicznego odmładzania skóry, profesor nadzwyczajny dermatologii klinicznej na Uniwersytecie Tulane - Mary Lupo, uważa odwodnienie za głównego wroga piękna. „Musisz pić co najmniej 6 szklanek wody dziennie. Jeśli Twoje ciało jest odwodnione, Twoja skóra jako pierwsza powie. Nie zapominaj również, że zdrowie skóry może zostać osłabione przez złe nawyki. Na przykład palenie. Kiedy rezerwuję stolik w restauracji i pytają mnie, czy palisz, zawsze odpowiadam - nie, i nie chcę być blisko palaczy! Palenie obkurcza naczynia włosowate, pozbawiając komórki skóry bardzo potrzebnego tlenu.
Lisa Ayran: Mądrze wybieraj kosmetyki
„Każdego roku wydaję kilka tysięcy dolarów na naukę o nowinkach w pielęgnacji urody. Ale nigdy nie używam kilku produktów naraz”- mówi Lisa Iron, dermatolog z Nowego Jorku. - Klienci często zwracają się do mnie z problemami „skali globalnej” - czerwoną wysypką, trądzikiem, elementami zapalnymi spowodowanymi niewłaściwym użyciem kosmetyków. Kobiety z trądzikiem i wrażliwą skórą cierpią bardziej niż inne. Pamiętaj: możesz stosować tylko te preparaty, które są odpowiednie dla Twojego typu skóry, chyba że dermatolog zaleci inaczej.”
Joshua Zeichner: Wypróbuj produkty retinoidowe
Największym sekretem urody dla płci pięknej są kosmetyki z retinoidami. Jest pochodną witaminy A. „Retinoidy stymulują produkcję kolagenu, dzięki czemu skóra jest mocna i zdrowa, zwiększając jej elastyczność i odporność na powstawanie zmarszczek. Stosując z nimi produkty kilka razy w tygodniu, skóra będzie wyglądać młodo i świeżo. Zalecam zacząć od leków dostępnych bez recepty, a kiedy skóra się przystosuje, przestawić się na produkty bardziej wyrafinowane”- mówi dr Joshuya Zeichner, profesor nadzwyczajny dermatologii.
Chris Adigun: Nie zapomnij o okolicy szyi i dekoltu
„Niektórzy z moich klientów wyglądają na starzejących się po prostu dlatego, że zaniedbują pielęgnację skóry szyi i dekoltu. Polecam stosować te same produkty na wskazane miejsca, jak na twarz. To są serum, kremy nawilżające i filtry przeciwsłoneczne”- podsumowuje kosmetolog Chris Adigun, gwiazda przewodnika po urodzie.
Bądź zdrowy i piękny!
