Niewątpliwie największym wrogiem piękna jest stres. Oczywiście odbija się to na skórze i ogólnym wyglądzie. Hormon adrenaliny, który jest uwalniany podczas załamań nerwowych, osłabia odporność organizmu.
W efekcie skóra tłusta na skutek intensywnej pracy staje się jeszcze bardziej tłusta, a sucha, wrażliwa narażona jest na intensywne wysypki, reakcje alergiczne i łuszczenie. Jak możesz pomóc swojemu ciału w tej sytuacji? Przede wszystkim musisz wziąć pod uwagę swoją codzienną rutynę (sen, prysznice kontrastowe, spacery na świeżym powietrzu) i podejście do życia. Staraj się zwracać mniej uwagi na drobne kłopoty, nie zamieniaj całej swojej egzystencji w walkę i wyścig. Ciesz się życiem, znajduj przyjemniejsze małe rzeczy i ciesz się nimi z głębi serca.
Drugie miejsce w obozie wrogów zajmuje tytoń. Palącą od wielu lat zawsze wyróżniają żółte zęby, matowa, ziemista skóra i pajęczyna zmarszczek wokół oczu.
Naukowcy łatwo to tłumaczą faktem, że pod wpływem nikotyny dochodzi do skurczu naczyń. Nie mogą już w pełni dostarczać składników odżywczych do skóry, wzbogacać jej komórki w tlen. Wręcz przeciwnie, są nasycone trucizną tlenku węgla, odnowa komórek skóry spowalnia i odbywa się z wielką trudnością. Skóra ma nieprzyjemny odcień, zmniejsza się jej elastyczność. „Nic nie może pomóc? - wzniesie ręce palacza. Nadal istnieje sposób, aby „złagodzić” konsekwencje nieprzyjemnego nawyku. Polega na regularnym przyjmowaniu witaminy C.
Trzecim podstępnym wrogiem piękna jest gruby. Bez względu na to, jak bardzo kochamy czekoladę, ten produkt z dużą ilością tłuszczu i cukru również nie jest nieszkodliwy. Nadmiar tkanki tłuszczowej odbija się na twarzy w postaci trądziku i innych wysypek. Jeśli naprawdę chcesz się rozpieszczać, nie wybieraj deserów na bazie czekolady. Lepiej kupuj słodkie owoce (świeże lub suszone) - są po prostu przydatne. Naszemu organizmowi na ogół trudno jest trawić tłuste potrawy, dlatego staraj się zapomnieć o kotletach wieprzowych, wędzonych przysmakach i innych potrawach zawierających tłuszcz.
Zboża, owoce z warzywami i chude produkty białkowe to nasi przyjaciele i pomocnicy w zachowaniu i zwiększaniu urody. Wcześniej mówiono, że zimna woda może być niebezpieczna dla zdrowia ludzkiego.
