46-letnia prezenterka telewizyjna opowiedziała o swojej diecie i stylu życia. Aktorka podzieliła się z fanami wskazówkami, które pomagają jej zachować formę.
Alla Dovlatova, kobiecy image @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova w pracy @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova w luksusowym stroju @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova, zdjęcie na czerwono @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova na wakacjach @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Maria Kozhevnikova i Alla Dovlatova w piżamach wystawiały radosne tańce na antenie "Russian Radio"
W wywiadzie dla StarHit prowadząca radio opowiedziała, jak udało jej się schudnąć po wakacjach noworocznych. Spoiler: pomogło jej pragnienie „dopasowania się do samej sukienki”.
„Kiedy po wakacjach sylwestrowych wracasz z wakacji, gdzie trochę się podniosłeś i widzisz, że„ ta sama sukienka”nie wygląda na tobie tak dobrze, zbierasz się i wracasz do formy. Najważniejsze to wytrzymać tydzień, po tym okresie zostajesz wciągnięty w reżim i wszystko staje się znowu łatwe i proste”- Alla szczerze podzieliła się swoimi spostrzeżeniami z dziennikarzami.
Ponadto Dovlatova podzieliła się swoimi sekretami urody, dzięki którym od wielu lat zachowuje idealną sylwetkę.
„Ćwiczę fitness 3-4 razy w tygodniu, najlepiej - 5. Również każdego ranka przez pół godziny wykonuję ćwiczenia oddechowe na czczo według systemu Mariny Korpan. Zainteresowanych prosimy o kontakt - była moim trenerem. Zajmuję się aerobikiem w wodzie przez pół godziny dziennie. To ćwiczenie na siłę w wodzie z hantlami i ciężarkami na nogach. Daje mi to taki sam efekt, jak godzinny trening jogi”- powiedziała mama wielu dzieci„ StarHit”. I dodała, że nie spożywa cukru, przestrzega przerywanego postu i regularnie chodzi na masaż.
Prezenterka telewizyjna mówiła również o swojej maksymalnej wadze. „Kiedy byłam w ciąży z najstarszą córką, moja normalna waga osiągnęła 52 kilogramy, a dodałam kolejne 20. W związku z tym miałam 72 kilogramy. Wróciłem do mojego 52. w ciągu 2 miesięcy”, wspomina Dowłatowa. Nawiasem mówiąc, gwiazda nie jest nawet ważona, ale skupia się tylko na stanie ciała i objętości.
_Zdjęcia i filmy: @alla_dovlatova / Instagram _
