Spis treści 1. Masz wrogów 2. Skóra jest gąbką 3. Stylizację można wykonać w 2 minuty 4. Suchy szampon = idealna stylizacja 5. Najlepszym akcentem jest jasna szminka6. Delikatne oczyszczanie jest świetne! 7. Noc to czas piękna 8. Śpij na plecach 9. Biały ołówek usuwa brak snu 10. Balsam do ust to najlepszy produkt11. Każdy potrzebuje probiotyków 12. Odżywka leczy włosy 13. Siwe włosy nie są powodem do paniki 14. Każdy tusz oddziela rzęsy 15. Szerokie brwi są zawsze lepsze 16. Efektywny makijaż oczu wymaga tylko 3 produktów17. Nie ma idealnego odcienia 18. Maski na twarz - tylko w pozycji leżącej 19. Pielęgnacja oczu to 1 + 120. Serum powinno uzupełniać pielęgnację 21. Retinol to twój najlepszy przyjaciel 22. Zastrzyki nie są przerażające23. Lakiery do paznokci uwielbiają zimno 24. Skóra głowy wymaga uwagi 25. Regularny masaż jest świetny 26. Technochea to groźny werdykt 27. Prysznic kontrastowy - walka z cellulitem 28. Okulary przeciwsłoneczne i krem są nierozłączne 29. Terminowe badanie to tajemnica zdrowia 30. Piękno pochodzi ze środka
Obudź się, rozciągnij, pchnij! W ten sposób aktywne dziewczyny „po trzydziestce” rozpoczynają dzień, aby wyglądać świetnie i czuć się jeszcze lepiej. Jeśli i Ty jesteś w najlepszym wieku, czas przyjąć ich dobre przyzwyczajenia, a także szkice w zeszycie - jak wyglądać młodo i być energicznym przez następne 30 lat!
1. Masz wrogów
Mimo to Coco Chanel powiedziała poprawnie: w wieku 30 lat otrzymujemy twarz, na którą zasługujemy. Jeśli po pracy w biurze poszedłeś nie na siłownię, tylko do kawiarni i siedziałeś tam przez pół nocy degustując wino, czy można się dziwić, że obrzęk nawiedził Cię następnego ranka? I nie tylko oni! Poznaj swoich wrogów: chroniczny brak snu, palenie i alkohol, litry kawy, napoje energetyzujące i zaniedbanie kosmetyków przeciwsłonecznych.
2. Skóra jest gąbką
Jeśli chcesz, aby Twoja skóra zawsze pozostała świeża i młodzieńcza, potraktuj ją jak gąbkę, która wchłania wszystko, z czym się zetknie. Najpierw nałóż na nią lekkie produkty pielęgnacyjne - płyny, serum, żele, a następnie „uszczelnij” je cięższymi teksturami - nawilżającymi i odżywczymi kremami. Jeśli nałożysz krem na dzień i serum przeciwutleniające, nie zobaczysz efektu!
3. Stylizację można wykonać w 2 minuty.
Piękność Rachel Zoldan, która pisze dla zagranicznych błyszczących magazynów, mówi, że podczas całej swojej pracy jako redaktorka kosmetyczna jedna sztuczka była dla niej naprawdę przydatna. Pozwolił jej skrócić czas stylizacji z 30 minut do dwóch. Aby pięknie ułożyć włosy, musisz zawiązać wysoki kucyk, podzielić go na 4 równe części, każdą owinąć szczypcami i posypać lakierem. Po ostygnięciu każdego loka możesz rozpuścić włosy!
4. Suchy szampon = doskonała stylizacja
To proste: nie zdążyli umyć włosów, zapięli kilka „zamków”, odczekali chwilę i zaczesali. Oto jest - prosty i genialny sekret piękna.
5. Jasna szminka to najlepszy akcent
„Odważna szminka to jedyny kosmetyk, który warto zabrać na bezludną wyspę” - żartują wizażyści. I można je zrozumieć! Precyzyjnie wyprofilowane usta i jednolite satynowe wykończenie natychmiast przemieniają brzydką kobietę w Królową. Noś jasne i soczyste odcienie - czerwony, fioletowy, koralowy, jagodowy, jednak musisz znaleźć swój własny kolor!
6. Delikatne oczyszczanie jest świetne!
Mleczko, krem, woda micelarna lub hydrofilowy olejek myjący delikatnie oczyszczają skórę rozpuszczając makijaż i usuwając pozostałości makijażu. Jednocześnie nie wysychają i nie napinają skóry, nie naruszają bariery hydrolipidowej. Przestań pocierać skórę - mogą to zrobić bez Twojego nacisku. A jako bonus przygotują twarz do dalszej pielęgnacji, zwiększając skuteczność kolejnych aplikowanych produktów.
7. Noc to czas piękna
Musisz spać w nocy, a także zadbać o swoją urodę. Stosuj specjalne produkty na noc - serum rewitalizujące, nawilżające płatki pod oczy, maseczki przeciwstarzeniowe na noc. Badania pokazują, że brak snu powoduje zmęczenie i odwodnienie skóry - mówi dermatolog Jessica Wu. Staraj się spać 7-9 godzin dziennie.
8. Śpij na plecach
I to jest chyba główna tajemnica piękna. Spanie z twarzą w poduszce i skórze rozciąga się i powoduje powstawanie zmarszczek, a do nich także obrzęków pod oczami.
9. Biały ołówek usuwa brak snu
Nie ma lepszego sposobu na ukrycie śladów braku snu na twarzy niż biała wkładka lub ołówek. Podkreśl nimi wewnętrzne kąciki oczu, a zobaczysz - odbicie w lustrze będzie idealne. Jeśli nie masz pod ręką ołówka, użyj białego lub srebrnego cienia do powiek, delikatnie nakładając go cienkim pędzelkiem.
10. Balsam do ust to najlepszy produkt
Może nie „najlepszy”, ale zdecydowanie uniwersalny! Z jego pomocą można nie tylko nawilżyć usta, ale także wyleczyć otarcie czy ugryzienie komara, rozjaśnić twarz bez rozświetlacza, podkreślić rzęsy czy wymodelować brwi. Z balsamem można zrobić wszystko, przyda się wszędzie!
Odcień olejku All Day Ideal Care marki Eveline Cosmetics
- Zawiera naturalne oleje roślinne.
- Posiada bogate, napigmentowane odcienie.
- Doskonale kryje, wygładza zmarszczki na skórze ust.
Przybliżony koszt to 162 ruble.
Kolekcja lakierów do paznokci ORLY Neon Earth
- 6 jasnych pigmentowanych lakierów do ucieleśnienia trendów manicure na lato 2018.
- Wygodny w użyciu, wytrzymały.
- To pielęgnacja i piękno w jednej butelce.
Przybliżony koszt to 250 rubli. na jedną butelkę.
Szminki Mary Kay Shining Gel
- Idealne pokrycie ust i gwarantowany komfort.
- Mają w składzie odblaskowe drobinki.
- Zawiera pielęgnujące składniki, naturalne oleje.
Przybliżony koszt to 800 rubli.
11. Probiotyki, których każdy potrzebuje
Żywe mikrokultury w jogurtach i innych produktach mlecznych mają pozytywny wpływ na układ pokarmowy. Twoje jelita działają jak zegar, a ty wyglądasz świetnie.
12. Odżywka leczy włosy
Maski i odżywki należy nakładać nie tylko „zgodnie z harmonogramem” - 3-4 razy w tygodniu po umyciu szamponem. Przydają się za każdym razem, gdy idziesz na basen lub pływasz w morzu. Produkt nakłada się na wstępnie nawilżone włosy - wygładza łuskę włosa, wypełnia uszkodzone miejsca i zapobiega pękaniu. A poza tym pasemka nie będą się plątać i wtedy łatwo się rozczesują.
13. Siwe włosy nie są powodem do paniki
Dawno minęły czasy, kiedy kobieta, widząc pierwsze siwe włosy, musiała pogodzić się z odwiecznym rytuałem farbowania włosów. Teraz nie musisz biegać co 5-6 tygodni do fryzjera. Możesz zabarwić pierwsze przebłyski srebra w domu za pomocą codziennych lakierów do włosów. Farbują nie tylko włosy, ale także skórę głowy, wizualnie tworząc efekt gęstych, obszernych włosów.
14. Rzęsy oddzielamy dowolnym tuszem
Szukasz tuszu do rzęs z efektem podziału? Ale każdy atrament jest zdolny do takich „wyczynów”. Cały sekret tkwi w prawidłowym trzymaniu pędzelka. Aby równomiernie nałożyć produkt i nie skleić rzęs, szczoteczkę należy trzymać nie poziomo, ale pionowo. Tak, farbowanie rzęs potrwa dłużej, ale jak będą wyglądać!
15. Szerokie brwi są zawsze lepsze
Dziś dziewczyny wybierają szerokie łuki brwiowe. I to jest prawda! Zwracają uwagę na oczy, sprawiają, że wygląd jest otwarty i młodzieńczy. To prawda, że do tego muszą mieć odpowiedni kształt. Trzymaj ołówek lub cień do brwi w kosmetyczce, aby w każdej chwili móc poprawić swoje naturalne piękno.
16. Do skutecznego makijażu oczu potrzebne są tylko 3 produkty.
Tego jest pewien światowej sławy wizażysta Andrei Sotomayor. Są to: ciemny eyeliner, neutralny cień do powiek i tusz do rzęs. Wszystko inne to teksty! Dzięki temu arsenałowi możesz stworzyć dziesiątki niesamowitych stylizacji!
17. Nie ma idealnego odcienia.
Nie ma cienia, który sprawiłby, że Twoje oczy wyróżniałyby się lepiej niż inne. Połączenie dwóch lub trzech odcieni cieni sprawi, że Twój wygląd będzie piękniejszy! Wizażyści od dawna modelują brwi jasnymi i ciemnymi odcieniami tuszu do rzęs, więc dlaczego nie poznać również dla Ciebie sekretów sztuki? Cienie do powiek, pudry do twarzy, róż i tusz do rzęs można i należy mieszać razem, aby uzyskać idealne odbicie w lustrze.
18. Maski na twarz - tylko w pozycji leżącej
Maseczki kosmetyczne do użytku domowego zostały zaprojektowane tak, aby przyjemny zabieg pielęgnacyjny można było powtórzyć w domu. Ale dziewczyny często noszą je na nogach. Nie rób! Połóż się i zrelaksuj: w ten sposób składniki aktywne są szybciej wchłaniane i wchłaniane przez skórę.
19. Pielęgnacja oczu to 1 + 1
W wieku 30 lat skóra wokół oczu nie potrzebuje już jednego, a dwóch produktów - nawilżającego kremu (lub żelu) na dzień oraz płynu na noc, który zapobiega obrzękom i stymuluje syntezę kolagenu.
20. Serum powinno uzupełniać pielęgnację
W wieku 30 lat pielęgnacja kremem na dzień i na noc już nie wystarcza (teraz te fundusze muszą być sparowane). Codziennie należy stosować serum kosmetyczne. Koncentraty zawsze dobieramy do problemu - matowość skóry, przebarwienia, trądzik, odwodnienie. Twoja kosmetyczka udzieli Ci wskazówek.
Pielęgnacja przeciwstarzeniowa CAPITAL IDEAL SOLEIL 3 w 1 SPF 50+ z antyoksydantami, VICHY
- Chroni skórę przed promieniami UVA i UVB, zapobiega fotostarzeniu.
- Promuje równomierną opaleniznę, wyrównuje koloryt skóry, zwęża pory.
- Wzmacnia skórę, normalizuje równowagę pH.
Przybliżony koszt to 1432 rubli.
La Roche-Posay Hydraphase Intense Mask
- Zawiera całą gamę składników nawilżających: kwas hialuronowy, glicerynę i inne składniki nawilżające.
- Wspomaga przywrócenie optymalnego poziomu nawilżenia skóry.
- Może być stosowany na noc jako alternatywa dla kremu na noc.
Przybliżony koszt to 1437 rubli.
Liftactiv Vichy Antyoksydacyjny Koncentrat Młodości
- Zawiera 15% czystej witaminy C - aktywnej walki o młodą skórę.
- Zawiera kwas hialuronowy, polifenole.
- Uelastycznia skórę, spłyca zmarszczki, działa liftingująco.
Przybliżony koszt to 873 rubli.
21. Retinol jest twoim najlepszym przyjacielem.
Małe dawki retinolu w kosmetykach pielęgnacyjnych pomogą uporać się z przebarwieniami i śladami trądziku, optycznie odmłodzą skórę, spłycą zmarszczki. Zdobądź przepis i prawidłowy schemat retinoidów od swojej kosmetyczki!
22. Zastrzyki nie są przerażające
Jest to skuteczny sposób na dostarczenie składników aktywnych, których potrzebuje Twoja skóra, do jej najgłębszych warstw. Jeśli kremy i maski nie działają zgodnie z oczekiwaniami, rozważ zastrzyki upiększające. Są aktywnie wykorzystywane przez 30-letnie kobiety.
23. Lakiery do paznokci uwielbiają zimno
Lodówka to najlepsze miejsce do przechowywania lakieru do paznokci. Zimno zapobiega rozwarstwianiu się tekstury i zgrubieniu lakieru. Nie musisz już kupować specjalnych płynów do rozcieńczania produktu.
24. Skóra głowy wymaga uwagi
Według badań jedną z przyczyn wczesnego pojawienia się siwych włosów jest gromadzenie się mikrocząstek nadtlenku wodoru w korze włosa. Okazuje się, że komórki wytwarzają ją w odpowiedzi na stres. Techniki relaksacyjne pomogą złagodzić niepotrzebny stres, a przeciwutleniające serum na skórę głowy spowolnią negatywne procesy i poprawią zdrowie włosów.
25. Regularny masaż jest świetny
W wieku 30 lat każdą dziewczynę stać na kurs masażu - raz lub dwa razy w roku. Lekarz popracuje nad wszystkimi kręgami, pomoże złagodzić nagromadzony stres, złagodzi ból pleców (podkreśli to, co potrzebne w ramionach, nogach) i po prostu przywróci doskonały nastrój.
26. Technochea to groźny werdykt
Współczesne dziewczyny i chłopcy spędzają większość czasu ze spuszczonymi głowami, wpatrując się w ekran tabletu, laptopa lub telefonu. Nic dziwnego, że to właśnie szyja „starzeje się” najszybciej - pojawiają się na niej „pierścienie Wenus” i brzydkie fałdy. Podnieście oczy! Częściej też rozpieszczaj skórę szyi, a jednocześnie dekoltu specjalnymi kremami.
27. Kontrastowy prysznic - walka z cellulitem
Jeśli dobrze się odżywiasz, a to niekoniecznie musi oznaczać „przejście na dietę” i prowadzenie aktywnego trybu życia, prysznic kontrastowy zadaje dokładny cios w cellulit, usuwając problematyczne obszary sztywną szczoteczką z żelem antycellulitowym lub peelingiem.
28. Okulary przeciwsłoneczne i krem są nierozłączne
„Kosmetologia jest w stanie poradzić sobie z niemal każdym uszkodzeniem przez słońce, ale nigdy nie przywróci skóry, którą miałeś po trzydziestce” - mówi dermatolog Ranella Hirsch. Zapobiegaj uszkodzeniom, nie walcz z konsekwencjami!”. W słoneczne miesiące używaj makijażu z filtrem SPF i chroń oczy i skórę wokół nich przyciemnianymi okularami.
29. Terminowe badanie to tajemnica zdrowia
Mamy nadzieję, że w wieku 30 lat masz już w zwyczaju comiesięczne sprawdzanie piersi pod kątem ewentualnych nowotworów. Teraz musimy dodać do tej listy sprawdzenie podejrzanych pieprzyków. Weź udział w corocznych imprezach związanych z czerniakiem, zwłaszcza jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez solarium i opalania na plaży.
30. Piękno pochodzi z wnętrza
Każda kobieta ma co najmniej jeden powód do niezadowolenia ze swojego wyglądu. Ale czy to naprawdę ma znaczenie? W końcu prawdziwe piękno pochodzi z wnętrza! Żyj w harmonii, bądź szczęśliwy, a wszystko inne nastąpi!
Komentarz eksperta Yana Aleksandrovna Piskurovskaya, Kierownik Centrum Konsultacyjno-Diagnostycznego Federalnej Państwowej Instytucji Budżetowej „Państwowe Centrum Badawcze Medycyny Laserowej im. O. K. Skobelkina FMBA Rosji”
Aktywne starzenie się organizmu zaczyna się po 40 roku życia. Można mu zapobiegać i spowolnić, jeśli w wieku 30 lat poznasz sekrety kobiecej urody. Potrzebujesz więc:
- rozstać się ze złymi nawykami: papierosy, alkohol, nieprzespane noce nie przyczyniają się do przyzwoitego wyglądu;
- przestań myć wodą z kranu, zamiast tego używaj specjalnych środków do prania 30+;
- stosować kosmetyki pielęgnacyjne, które zawierają niezbędne dla skóry witaminy i minerały;
- wybierz kompleks witamin, który pomoże uzupełnić zapasy energii organizmu;
- nie używaj balsamów zawierających alkohol, które wysuszają skórę;
- nie używaj peelingu częściej niż raz w tygodniu;
- uprawiać sport i spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu;
- zakochaj się w multimaskingu - w domu możesz jednocześnie nakładać różne maski na twarz i ciało;
- zacznij korzystać z usług profesjonalnych kosmetologów, którzy dobiorą zabiegi pielęgnacyjne salonu o długotrwałym efekcie, np. laserowe zabiegi upiększające;
- jednocześnie ze sprawdzonymi i wyselekcjonowanymi kremami zacznij stosować serum i koncentraty, w których procent substancji aktywnych jest wyższy;
- nie zapomnij o zastrzykach kosmetycznych;
- szczególnie uważnie obserwuj linię dekoltu, która również oddaje wiek;
- przemyśl i wybierz odpowiednią żywność, w której zbilansowane będą białka, węglowodany i tłuszcze;
- przestrzegaj reżimu picia i pij co najmniej 1,5-2 litry dziennie.
Komentarz eksperta Dmitrij Konstantinowicz Judin, chirurg plastyczny i szczękowo-twarzowy, GKB im. Botkin
W przypadku większości dziewcząt początek zmian związanych z wiekiem na skórze twarzy pojawia się niepostrzeżenie, ponieważ dzień po dniu, patrząc na siebie w lustrze, człowiek prawie nie zauważa zmian we własnym wyglądzie. Zmiany uwidaczniają się dopiero wtedy, gdy na skórze twarzy pojawiają się znaczące zmarszczki i pęknięcia.
To właśnie w okresie 30-35 lat pojawiają się pierwsze zmiany związane z wiekiem, choć ledwo zauważalne, ale grożące, że staną się przyczyną radykalnych metod odmładzania do 40 roku życia.
Zalecam rozpoczęcie profilaktyki starzenia i przejawów głębokich zmian związanych z wiekiem od 30 roku życia. Istnieje wiele rodzajów i metod opartych na nowoczesnych, konserwatywnych i niedrogich technologiach. Chciałabym opowiedzieć o trzech takich metodach, które również doskonale łączą się ze sobą w jednym kursie: to lifting plazmowy, terapia botulinowa i biorewitalizacja.
Plazmolifting polega na wykorzystaniu własnego osocza pacjenta jako leku do wstrzyknięć bezpośrednio w skórę. Pozwala to na ukierunkowaną regenerację skóry, czyli bezpieczne i efektywne odwrócenie procesu zmian związanych z wiekiem. Główną zaletą jest absolutna tolerancja metody przez wszystkich pacjentów oraz stosunkowo niski koszt. Z reguły zabieg wykonywany jest cztery razy co dwa tygodnie. W ten sposób bezpiecznie i skutecznie uzyskujemy efekt nasycenia skóry wszystkimi potrzebnymi składnikami odżywczymi.
Druga metoda to terapia botulinowa, lepiej znana jako botoks. Istnieje wiele stereotypów związanych z terapią botulinową, które nie przedstawiają jej w najbardziej pozytywnym świetle. Jak każdy inny lek, Botox ma swoje własne wskazania i przeciwwskazania. W przypadku terapii botulinowej głównej przyczynie powstawania zmarszczek i pęknięć skóry można zapobiec poprzez precyzyjne podawanie ultra niskich, bezpiecznych dawek.
Zgodnie z nowoczesnymi standardami, aby twarz była dopasowana, bez zmarszczek i zachowała żywy wyraz twarzy, toksynę botulinową należy wstrzykiwać tylko w okolicę siedemnastu punktów górnej jednej trzeciej twarzy. Uzależniającego efektu unika wprowadzenie nowoczesnych leków, które są znacznie lepiej oczyszczone niż stare odpowiedniki. Terminowe rozpoczęcie wysokiej jakości terapii botulinowej nie daje szans na pojawienie się zmarszczek jako takich. Biorąc pod uwagę małą objętość i jednorazową procedurę, ta metoda jest bardziej niż przystępna.
I wreszcie trzecia metoda to biorewitalizacja preparatami kwasu hialuronowego. Efekt odmłodzenia uzyskuje się głównie poprzez nasycenie skóry wilgocią, która z wiekiem nieuchronnie zanika. Do takiego zabiegu używa się silnie rozcieńczonego kwasu hialuronowego, który nie uszczelnia skóry i jest łatwo wchłaniany bez pozostawiania śladów. Kwas hialuronowy wychwytuje wodę z tkanek, zatrzymuje ją, wypełniając skórę, pozostawiając ją elastyczną i promienną.
Wszystkie trzy metody dobrze ze sobą współpracują. Moje autorskie podejście polega na logicznej kolejności stosowania ich wszystkich: najpierw nasącza się skórę osoczem i zatrzymuje zmiany związane z wiekiem, następnie kwas hialuronowy wypełnia tkankę twarzy wilgocią, a na końcu terapia botulinowa utrwala efekt.
Taki cykl raz lub dwa razy w roku pozwala każdemu bez wyjątku bezpiecznie i skutecznie utrzymać skórę w doskonałej kondycji.
Komentarz eksperta Vera Kolyvanova, trenerka liftingu
Gdybym w wieku 30 lat wiedział to, co wiem teraz, myślę, że znacznie łatwiej byłoby mi zachować młodość i świeżość twarzy w wieku 40 lat. Do 30 roku życia twarz rośnie, procesy są szybsze, nie ma jasnego i ostrego więdnięcia. Od 35 roku życia wszystko zaczyna się w przeciwnym kierunku.
Od dzieciństwa nasze mamy uczyły nas, że twarzy nie należy dotykać dłońmi, nigdy jej nie dotykamy, uważamy, że skóra się rozciągnie. Lekko nałóż krem, dotykając palcami. To duży błąd, ponieważ musimy pomóc naszym tkankom żyć.
Przede wszystkim musisz znać kilka przydatnych technik postawy i szyi, aby pomóc głównemu mostowi młodości - naszej szyi. Przechodzą przez nią wszystkie drogi krążenia i przepływu limfy. Dlatego szyja musi być rozluźniona, żywa, poprawna i zdrowa. Byłoby miło, gdyby każda dziewczyna poniżej 30 lat znała te kilka sztuczek, które zajmują tylko kilka minut dziennie. Nie pozwolą, aby szyja zagłębiła się w dół, do wewnątrz i wrastała w ramiona, przyspieszając w ten sposób proces starzenia się twarzy.
Istnieje kilka technik postawy, które pozwolą nie wywoływać braku równowagi tkanki ciała tak długo, jak to możliwe. Nadeszła era internetu, kamienie milowe mają wydłużone „komputerowe” szyje, nikt nie monitoruje prawidłowej postawy tak, aby kręgosłup był wyprostowany. Rozciąganie jest koniecznością. W tym celu odpowiednia jest joga lub pilates.
Musisz wykonać masaż puszkowy, postępować zgodnie z techniką mycia. Możesz opanować zestaw ćwiczeń „budzik”. Jest to seria manipulacji, które trwają 10-15 minut i pomagają w uruchomieniu wszystkich płynów ustrojowych - krwi i limfy.
Możesz również dodać kosmetyki. Prawidłowo dobrane produkty do pielęgnacji skóry twarzy pomogą wzmocnić zewnętrzny efekt ćwiczeń, ponieważ warstwa lipidowa, czyli naskórek, również potrzebuje pielęgnacji.
Komentarz eksperta Lola Makhmudjonovna Sabirova, kosmetolog
Starzenie się skóry to proces wieloczynnikowy. Bliżej 30. roku życia środki rozjaśniające można łączyć z codzienną pielęgnacją, ponieważ skóra spędziła już dużo czasu na słońcu, a opalenizna na twarzy jest nierównomiernie rozłożona. Oparzenie słoneczne to skóra uszkodzona przez słońce, niezależnie od stopnia oparzenia słonecznego. W związku z tym zaleca się uzupełnienie podstawowej pielęgnacji o zabiegi nawilżania skóry (biorewitalizacja), mezoterapię (różne składniki koktajli iniekcyjnych) oraz bardziej profesjonalne zabiegi pielęgnacyjne. Radzimy nie zapominać o stosowaniu kremów z czynnikami SPF, niezależnie od słonecznych dni.
Jednym z czynników szorstkości skóry jest hiperkeratoza. Peelingi mogą pomóc rozwiązać ten problem i nadać skórze blask i blask. Peelingi mogą pomóc pozbyć się trądziku lub przebarwień skóry. Teraz jest innowacyjny peeling specjalnie na okres letni, bez uszkadzania skóry.
Aby zachować młodość skóry twarzy do 30 roku życia, połącz złożoną kosmetologię i proste zasady życia:
- Odpowiednie odżywianie.
- reżim picia.
- Wypoczynek.
- Dobry sen.
- Zdrowy tryb życia.
Zawsze stawiam na zintegrowane podejście, stosuję je zarówno dla siebie, jak i dla klientów. I to działa!
Rozwiąż test Kochasz siebie? Uczucia miłości mogą być skierowane zarówno do konkretnej osoby, jak i wyrażone w relacji do własnej osoby. Jego przejawy mają różne formy, ale nie powinny mieć nic wspólnego z egoizmem i narcyzmem. W celu określenia stopnia miłości własnej proponujemy odpowiedzieć na pytania.
