Jennifer Lopez
Ulubiona przez wielu, genialna Jennifer Lopez zasłużenie zajmuje pierwsze miejsce na liście pięknych i wysportowanych gwiazd powyżej 50 roku życia.
Piosenkarka, aktorka, producentka ściśle przestrzega kilku zasad, aby osiągnąć sukces w postaci idealnego wyglądu.
Zdrowe odżywianie. Całą dietę układa wyłącznie za radą własnego dietetyka, bo to jeden z najważniejszych składników. Dodaje do potraw więcej zieleni i świeżych warzyw, takich jak brokuły, papryka, szparagi itp., A także dużo ryb i białek. Nigdy nie siada na specjalnych dietach.
W menu gwiazdy praktycznie nie ma słodyczy. Już dawno zrezygnowała ze smażonego jedzenia. Cała żywność jest teraz gotowana na parze.
Gwiazda zdecydowanie radzi każdemu wyglądać w 100%, całkowicie zaprzestać używania kofeiny, a także odmówić nikotynie i alkoholowi.
Trzecia kwestia to oczywiście zdrowy sen, który powinien trwać co najmniej 8 godzin, a nawet całe 9-10 godzin. Sport. Ostatnio Luo trenuje 5-6 dni w tygodniu, poświęcając na trening 2-3 godziny dziennie, a gwiazda nieustannie domaga się od swojego trenera kolejnych ćwiczeń. Rezultat takich ćwiczeń wyświetla na swoim Instagramie niemal codziennie, a my możemy zauważyć, że jej ciało wygląda na jędrne i sprężyste. Gwiazda nie ukrywa też, że jej każdy poranek zaczyna się od 20-minutowej jogi.
2. Monica Bellucci
W każdym wywiadzie z Moniką możemy usłyszeć, jak kocha swój wiek i zachęca fanki do kochania siebie i nie dawania się ponieść operacjom plastycznym, różnym zastrzykom i botoksowi.
Jest głęboko przekonana, że każda kobieta jest piękna na swój sposób i chodzi o energię. Najważniejsze w kobiecie są myśli, które ją odwiedzają. Gwiazda bardziej wita pracę psychologów niż chirurgów plastycznych, ponieważ najważniejszy jest stan umysłu i stan wewnętrzny kobiety, a piękno zewnętrzne nie może istnieć, jeśli nie ma harmonii między duszą a ciałem.
Julia Roberts
Julia Roberts zajmuje zaszczytne trzecie miejsce na liście najpiękniejszych kobiet po pięćdziesiątce. Julia niejednokrotnie pojawiła się także na listach popularnego amerykańskiego magazynu People, nawet w wieku 49 lat. Dziś Roberts ma 52 lata i możemy obserwować jej wspaniałą figurę.
Julie podzieliła się również swoimi sekretami piękna: „Sekret jest prosty. Najważniejsze to być szczęśliwym: to udane małżeństwo i miłość, rodzenie od niego pięknych rudowłosych dzieci, docenianie wiernych przyjaciół, bo dziś prawdziwi przyjaciele są na wagę złota”.
Jennifer Aniston
Sekret urody 51-letniej gwiazdy, której udało się oszukać czas podczas regularnych wyjazdów do gabinetów kosmetycznych i masażu, zabiegów SPA, jogi oraz codziennych treningów na siłowni i porannego joggingu.
Jay ma swojego ulubionego fryzjera Chrisa McMillana, z którym gwiazda współpracuje od czasów serialu Friends. Możemy również zwrócić uwagę na fakt, że Aniston przez lata nie zmieniała swojej zwykłej fryzury.
Stosuje również kosmetyczne zabiegi sprzętowe, ale przede wszystkim preferuje działanie prądu elektrycznego i diod LED. Systematycznie wykonuje peeling laserowy.
Jeśli chodzi o makijaż, gwiazda jest przyzwyczajona do robienia tego sama, z wyjątkiem rzadkich przypadków, gdy trzeba wziąć udział w ważnym wydarzeniu, wtedy gwiazda zaprasza specjalistę Angelę Levin.
Halle Berry
Kolejna hollywoodzka piękność, której udało się zachować sprawną sylwetkę. Ta historia opowiada o dziewczynie, u której we wczesnym okresie swojego życia, a mianowicie w wieku 19 lat, zdiagnozowano poważną chorobę - cukrzycę, ale dzielna Holly nie rozpaczała, ale pozbierała się i całkowicie zrezygnowała z używania cukru, smażonych i tłustych potraw. Zastąpiłem to wszystko świeżymi warzywami, ziołami, owocami i dużą ilością czystej wody.
„Najważniejsze to dobrze jeść 4 razy dziennie” - gwiazda jest głęboko przekonana: „Jedz ryby, kurczaka, warzywa i oczywiście makaron”. Jagoda jest bardzo ważna, aby czuć się zdrowo i silnie. I widzimy, jak cudownie wygląda, mimo że ma już 53 lata.
Bądź piękna i zdrowa! Daj sobie - swojej ukochanej więcej czasu i uwagi.
