Każda dziewczyna zawsze chce wyglądać niesamowicie, ale czasami zdarza się, że niefortunny obrzęk psuje cały obraz. To sygnał, że musisz zwracać uwagę na swój styl życia i dostosowywać go. Rozmawialiśmy z kosmetyczką o opuchliznach twarzy, ich przyczynach i sposobach leczenia. Szczegóły w nowym materiale od WMJ.ru!
Natalya Medvedeva, kosmetolog-estetyk salonu Face Class
Co to jest obrzęk
Przy normalnym metabolizmie powinniśmy wydalać taką samą ilość płynu, jaki spożywaliśmy - około 1,5-2 litrów dziennie. Ale w przypadku zaburzeń metabolicznych pojawia się obrzęk - gromadzenie się, stagnacja płynu w organizmie, który z jakiegoś powodu nie mógł się wydostać i był opóźniony. Aby zapobiec obrzękowi, konieczne jest zidentyfikowanie prawdziwej przyczyny ich wystąpienia.
Dlaczego się pojawiają
Obrzęk twarzy może wystąpić z wielu powodów. Zasadniczo przyczyną obrzęku jest styl życia, a tylko 20% przypadków obrzęku można powiązać z dziedziczeniem i genetyką. Wymieńmy więc 5 głównych powodów:
Niewłaściwa dieta, nadmiar tłustych i słonych potraw;
Nadmiar lub brak wody pitnej dziennie;
Choroby organizmu - problemy z sercem, nerkami lub zaburzenia hormonalne;
PMS - wahania hormonalne podczas menstruacji powodują stagnację płynów;
Brak ruchu.
Nietolerancje pokarmowe
Przyczyny obrzęku są bezpośrednio związane z obrzękiem niektórych obszarów twarzy. Dieta jest prawdopodobnie najważniejszym katalizatorem obrzęku twarzy. W sumie istnieją 4 rodzaje obrzęków twarzy:
„Chleb” - ogólny obrzęk twarzy świadczy o nietolerancji glutenu.
„Wino” - obrzęk zlokalizowany jest w okolicy fałdów nosowo-wargowych. Wskaż nadmiar alkoholu.
„Mleczny” - obrzęk powiek, worki pod oczami i trądzik są bezpośrednio związane z nietolerancją produktów mlecznych.
„Cukier” - obszary policzków i żuchwy nabierają nadmiaru płynu. Ten obrzęk wskazuje na obfitość cukru w diecie.
Ale co ze słonym
W przeciwieństwie do nietolerancji niektórych pokarmów, z dużą ilością słonych pokarmów w diecie, obrzęk nie potrwa długo u osoby ze skłonnością do obrzęków. Sól, a raczej sód w swoim składzie zatrzymuje płyn w organizmie i wywołuje stagnację. Nie daj się ponieść emocjom fast foodów, konserw, sosów - nie dodadzą Ci ani zdrowia, ani urody.
Konsumpcja wody
Płyn wpływa bezpośrednio na pojawienie się obrzęku, a zarówno nadmierne spożycie wody, jak i jej brak są złe. Jeśli jednak organizmowi brakuje wody, to oprócz obrzęku czekają na Ciebie problemy skórne. Nie zalecamy picia wody tuż przed snem, a także kawy i herbaty - dla osób ze skłonnością do obrzęków to najpewniejszy sposób na przebudzenie z opuchniętą twarzą.
Alkohol
Picie alkoholu w naturalny sposób prowadzi do obrzęku. Jesteśmy pewni - rano po zabawnym wieczorze z przyjaciółmi zauważyłeś, że twoja twarz spuchła, a usta wydawały się powiększone. Mechanizm działania jest bardzo prosty: alkohol powoduje odwodnienie i już prowadzi do fatalnego obrzęku. Jeśli chcesz tego uniknąć, po prostu wiedz, kiedy przestać. Zalecamy również wypicie kieliszka wina na przemian ze szklanką czystej wody. I oczywiście nie powinieneś robić wielkich planów na następny dzień.
Obrzęk jest oznaką problemów zdrowotnych
Niestety obrzęk nie tylko zagraża naszemu pięknemu wyglądowi, ale także mówi o poważnych chorobach. Obrzęk wskazuje na upośledzoną czynność nerek. Poranne worki i obrzęki powiek, które znikają po południu, są pewnymi oznakami problemów z układem moczowym. Obrzęk, w tym kończyn, jest oznaką chorób serca i niewydolności żylnej. A dla słodyczy … Zmiany poziomu hormonów prześladują dziewczynę w każdym cyklu. Obrzęk przed miesiączką jest normalny. Jeśli są stale obecne i towarzyszy im ogólny letarg, senność, przyrost masy ciała, to należy pomyśleć o zaburzeniach hormonalnych. We wszystkich tych przypadkach konieczne jest poddanie się badaniu u specjalisty i dobranie odpowiedniego leczenia. W ten sposób możesz nie tylko uniknąć obrzęków, ale także zachować zdrowie.
Jak szybko złagodzić obrzęk
Masaż twarzy z drenażem limfatycznym - rekordzista za natychmiastowy efekt pozbycia się obrzęku. Wystarczy kilka ruchów, aby obudzić limfę, zwłaszcza po śnie. Jeśli regularnie masujesz, pożegnasz się z obrzękami i zmarszczkami. Masaż kostkami lodu pomoże odświeżyć cerę, rozproszyć limfę, sprotonować i dać natychmiastowe efekty. Najlepsze są: zielona herbata, rumianek, cytryna, sok z aloesu, woda różana, ogórek. Nie polecamy jednak tej metody właścicielom skóry skłonnej do trądziku różowatego z delikatnymi naczynkami - może powodować zaczerwienienia twarzy. Kosmetyki o działaniu chłodzącym rozszerzają naczynia krwionośne i pomagają szybko usunąć zastały płyn.
Jak zapobiegać obrzękom
Najpierw pij dużo płynów. Musisz obliczyć wymaganą ilość wody i pić ją przez cały dzień, zaczynając rano od szklanki ciepłej wody z cytryną. To wyzwala trawienie i funkcjonowanie organizmu. Po drugie, jedz zdrową dietę. Nie daj się ponieść napojom gazowanym i słodkim, fast foodom, tłustym, smażonym i słonym potrawom, słodyczom i produktom mącznym. Postaw na samodzielnie przygotowane posiłki, stosuj zbilansowaną dietę - w ten sposób unikniesz nie tylko obrzęków, ale także zachowasz zdrowie i piękną sylwetkę. Cóż, ponownie głównym punktem programu profilaktycznego jest masaż drenażu limfatycznego. Aktywuje ruch limfy, usuwa toksyny i nadmiar płynów, a dodatkowo utrzymuje w dobrej kondycji mięśnie twarzy.
