Irina Pegova, popularna aktorka teatralna i filmowa, otwarcie mówiła o swoim wieku, wyglądzie i sekretach urody.
Irina Pegova przyznała, że robi zastrzyki kosmetyczne, chociaż wielu tego nie zauważa. „Ale to nie znaczy, że go nie mam! Zmierz, wszystko potrzebuje tylko miary. Miałem przypadek nie tak dawno temu, kiedy pojawił się producent na planie i powiedział, że czas na wstrzyknięcie botoksu, aby na czole nie było zmarszczek. Odpowiedziałem, że nie zamierzam tego zrobić. Ale nie zdziwiło mnie nawet jej oświadczenie. Gdybyś zobaczył jej twarz, zrozumiałbyś wszystko. Ta dziewczyna jest cała przebita, do stanu maski, z ogromnymi „modnymi” ruinami”- powiedziała aktorka w wywiadzie dla„ 7 dni”.
Pegova opowiadała również o tym, jak odnosi się do swojego wieku: „Niedawno opublikowałem zdjęcie na portalach społecznościowych, a kobieta pisze do mnie:„ Panie, ile masz lat. Cóż, oczywiście, nie jestem młoda, mam 42 lata, nie mogę wyglądać jak 22-letnia młoda dama. Na przykład mówię do dyrekcji naszego teatru: „Usuń mnie z roli w„ Małym garbatym koniku”, no cóż, to po prostu nieprzyzwoite, panna carska w wieku przedemerytalnym”. Wstyd mi, wstyd, ale…”.
Nawiasem mówiąc, niedawno Irina Pegova opowiedziała subskrybentom o swoim systemie żywieniowym, w którym może jeść to, co lubi, i niektóre produkty w dowolnej ilości. „Oto moja (nie lubię tego słowa) dieta! Ale ja to obserwuję z moimi poprawkami i zamiennikami, uważajcie na siebie! Piję sfermentowane pieczone mleko zamiast kefiru! Nie 5 ziemniaków, ale mniej. Pieczę w kuchence mikrofalowej lub piekarniku. Nie krępuj się zastąpić piersi smaczniejszym ugotowanym udem (oczywiście bez skóry) lub nogą, a nie 100 gramami, ale tyle, ile chcę! W dni, kiedy jest ryba, mogę bezpiecznie zmienić ją na krewetki lub owoce morza, jeśli nie chcę ryb! Ale ważne jest, aby pić dużo wody między posiłkami, to klucz do sukcesu! Więc!
1 dzień: 5 gotowanych lub pieczonych bulw ziemniaka + kefir.
2 dzień: 100 g gotowanej piersi z kurczaka, którą można zastąpić indykiem (bez bulionu).
3 dzień: 100 g chudego gotowanego mięsa (bez bulionu).
4 dzień: 100 g gotowanego morza i ryb o niskiej zawartości tłuszczu: halibut, mintaj, flądra, navaga.
5 dzień: 1 kg owoców i warzyw podzielonych na cały dzień. Może to być kiwi, świeży ananas, jabłka, gruszki, persymony, świeże ogórki, bakłażany, cukinia, pomidory, dynia, buraki, ale banany i winogrona należy całkowicie wykluczyć z diety.
6 dzień: tylko kefir, a objętość można zwiększyć do 2 litrów.
7 dzień: co najmniej 1,5-2 litry niegazowanej wody mineralnej w ciągu dnia.
8. dnia możesz wrócić do swojej zwykłej diety z ograniczeniem produktów tłustych, słodkich i mącznych. Kefir nadal można włączyć do diety w ilości 0,5-1 litra dziennie między posiłkami. Powinien być niesłodzony i możliwie beztłuszczowy. Na takiej diecie „siedzieć” można nie częściej niż raz na dwa miesiące!”- napisała na Instagramie.
_ Zdjęcia i filmy: Instagram_
