Niektórzy mają rozstępy, inni obrzęk, a jeszcze inni mają dużą część nadwagi. A czwarty - wszystko na raz. W czasie ciąży Irina Zabiyaka przybrała na wadze 22 kg. Specjalnie dla Letidor matka 4-letniej Matvey opowiedziała o tym, jak okres oczekiwania na dziecko wpłynął na jej zdrowie i kondycję.
Nie mogłem powstrzymać się od jedzenia
Pomimo tego, że artystka nie miała obrzęku, solistka popularnej grupy „Chi-Li” w czasie ciąży przybrała na wadze 22 kg i przy wzroście 175 cm zaczęła ważyć 79 kg. Uczucie ciągłego głodu - pod tym „mottem” minęło całe 9 miesięcy czekania na Matveya. Jednocześnie przekąski w postaci ogórka lub niewielkiej porcji owoców nie uratowały piosenkarza.
„Ciało pamięta wszelkie stresy, które go kładziemy (post, odmowa jedzenia ze względu na utratę wagi), aw okresie ciąży rozwija ochronę. Głód sprawił, że poczułem straszne mdłości. Musiałem cały czas jeść, żeby czuć się normalnie”.
Częściej słuchałem swojego ciała niż lekarzy
Irina przyznaje, że przez całą ciążę myślała o tym, jak wróci do dawnych 57 kg. Co więcej, sam lekarz wielokrotnie sugerował przyszłej matce, że zbyt szybko przybiera na wadze. Tylko żona piosenkarza lubiła nowe przepyszne formy, zdenerwowali samą Irinę.
„Poddałem się wymaganiom mojego ciała. Nic nie zdecydowałem. Moi bliscy byli pewni, że szybko rzucę. Powtarzali: „Masz taką siłę woli!” Mieli rację, chociaż wola nie przydała się w moim przypadku”.
W szpitalu spędziłam 2 tygodnie
Przez 3 tygodnie po porodzie Irina Zabiyaka schudła 17 kg! Ale nie chodzi tutaj o super-chęć dotarcia do cenionych 57 kg w jak najkrótszym czasie. Piosenkarka zapewnia, że tak naprawdę nie liczyła centymetrów. I tak szybko schudła, można powiedzieć, nie z własnej woli.
„Miałem powikłania po znieczuleniu zewnątrzoponowym (Matvey urodził się przez cesarskie cięcie). Z początku znieczulenie na mnie nie działało, potem zadziałało na moje stopy z uczuciem „wiadra wrzącej wody”. W rezultacie lekarze podali mi znieczulenie ogólne. Stopy były bordowe, opuchnięte i nadwrażliwe. Czułam się jak mała syrenka, która razem z moimi nogami obiecywała straszny ból na każdym kroku. Z powodu moich nóg spędziłam 2 tygodnie w szpitalu i zostałam wypisana z własnej woli."
Nie miałem ochoty na jedzenie moich ulubionych potraw
„Zagoi się jak pies” - tak lubiła mawiać babcia Iriny Zabiyaki w przypadku jakichkolwiek kontuzji. Organizm sam dostosował się do sytuacji, a piosenkarka tylko słuchała jego „komunikatów”, więc nie zwracała się do dietetyków i trenerów fitness. Sport (bieganie, trening siłowy, ćwiczenia brzucha) pojawił się w okresie połogu Iriny 3 miesiące po porodzie. Nie przestrzegała jednak ściśle reżimu - we wszystkim kierowała się sytuacją.
„Absolutnie nie chciałem jeść niczego spośród tych stałych i ulubionych w mojej diecie. Ale było w nim coś niezwykłego. Na przykład kefir 2 litry dziennie, gotowany kurczak i ciasta serowe. Ponadto do mojego menu zostały dodane niesmakowane jogurty i warzywa”.
Musisz dać ciału możliwość samodzielnego wyzdrowienia, a dopiero potem działać
W pewnym sensie Irina miała szczęście - ciąża nie wpłynęła na stan paznokci, skóry i zębów. Mimo imponującego wzrostu o 22 kg nie miała rozstępów. Jednak ciąża wpłynęła na zdrowie włosów i rzęs gwiazdy.
„Chociaż jest to bardzo trudne, w żadnym wypadku nie należy się bać i panikować. Na przykład moja twarz stała się bardzo cienka z powodu nagłej utraty wagi. Ale po kilku miesiącach wszystko wróciło do normy. Teraz ważę 59 kg, a moje ciało samo nie wróci do 57 kg sprzed ciąży”.
