Z biegiem lat skóra twarzy nie odmładza się i wymaga specjalnej kontroli. Często z wiekiem wielu boryka się z bardzo powszechnym problemem - owal twarzy zaczyna „unosić się”. Oczywiście starzenie się skóry nie przynosi wiele przyjemności, dlatego trzeba szukać sposobów na przywrócenie pięknej i stonowanej twarzy. Jak to zrobić i co pomoże rozwiązać palący problem?
Deformacja owalu twarzy to złożony problem i aby zrozumieć jego istotę, trzeba zrozumieć biomechanikę starzenia się twarzy oraz procesy, które pozbawiają nas wyraźnego owalu. Stan przedniej powierzchni szyi jest wprost proporcjonalny do postawy ciała, karku, mięśni podpotylicznych i mięśni żujących.
Dzięki ciągłemu pochylaniu głowy w stronę gadżetów, w odcinku szyjnym kręgosłupa tworzy się patologiczna statyka „komputerowa”, w której głowa jest wysuwana do przodu, jak u żółwia. Z powodu ciągłego napięcia mięśnie szyjki macicy skracają się, skurczą i ostatecznie zmieniają swoje pierwotne naturalne położenie, pociągając za sobą sąsiednie tkanki. Powierzchowny mięsień szyjki macicy zsuwa się w dół i ciągnie za sobą całą dolną część twarzy. Grozi to nie tylko podwójnym podbródkiem, ale także opadającymi kącikami ust, utratą wyraźnych konturów ust, zwiotczeniem i nierównościami w wypukłości twarzy. W ten sposób zmiany związane z wiekiem pojawiają się na twarzy nawet najmłodszych.
Główne powody, dla których owal twarzy „unosi się”
Margarita Nalbandyan Dermatolog, kosmetolog sieci klinik CIDK
Zmiany wieku
Starzenie się skóry jest najczęstszą przyczyną zmian owalu twarzy. Najczęściej wyraża się to po 35 latach. Zaczyna spadać produkcja kolagenu i elastyny, które odpowiadają za napięcie i elastyczność skóry.
Wahania masy ciała
Jeśli pojawią się dodatkowe kilogramy, skóra odpowiednio się rozciąga. W przypadku gwałtownej utraty wagi zaczyna opadać, ponieważ nie ma czasu na dostosowanie się do nowych objętości.
Obrzęk
Głównymi przyczynami obrzęku może być siedzący tryb życia, niewłaściwa dieta oraz złe nawyki w postaci alkoholu i palenia. Wszystko to zatrzymuje płyn w ciele i rozwija się obrzęk. Ponieważ wymiana wody jest zakłócona, kontury twarzy stają się zaokrąglone, a skóra luźniejsza.
Niewłaściwa pielęgnacja skóry
Jeśli skóra nie jest wystarczająco oczyszczona i nawilżona, bardzo wcześnie zacznie wykazywać oznaki starzenia. Ponadto należy pamiętać, że przy doborze kosmetyków należy kierować się konkretnym typem skóry. Pomoże to zmaksymalizować działanie kosmetyków i zapobiegnie wczesnemu starzeniu się skóry.
Nieprawidłowa postawa
Ciągłe garbienie się może prowadzić nie tylko do skrzywienia kręgosłupa. Prowadzi to również do tego, że owal twarzy staje się bardziej obniżony, policzki zaczynają opadać, a kąciki ust opadają.
Bezpośrednie światło słoneczne
Promieniowanie ultrafioletowe ma bardzo negatywny wpływ na stan skóry. W wyniku długotrwałej ekspozycji na słońce skóra przestaje wytwarzać wystarczającą ilość kolagenu, co prowadzi do szybkiego starzenia.
Jak poprawić unoszący się owal twarzy
Ksenia Pominova Kosmetolog, trener marki Ultraceuticals
Co można zrobić w domu
Po pierwsze, najlepszym sposobem leczenia jest zapobieganie. Im lepsza jakość skóry, tym dłuższe kontury twarzy będą wyraźne i równe. Jakość i gęstość skóry można poprawić samodzielnie, stosując codzienną i odpowiednią pielęgnację. Retinol polecany jest jako składnik przeciwstarzeniowy - działa zarówno na skórę właściwą, wyzwalając procesy tworzenia kolagenu, jak i na naskórek, stymulując procesy odnowy komórkowej. Obecnie retinol jest bardzo popularnym składnikiem przeciwstarzeniowym i nie bez powodu - jego działanie jest zauważalne i wyraźne, ale należy pamiętać o osobliwościach jego stosowania, ponieważ podrażnia skórę i nieprawidłowo stosowany może powodować komplikacje. być osiągnięte (szczególnie trudne będzie uporanie się z problemami naczyniowymi). Retinol zawsze nakłada się na noc, jego stosowaniu zawsze powinno towarzyszyć stosowanie SPF w ciągu dnia.
Innym ważnym składnikiem napinającym skórę jest witamina C. Ma ona nie tylko działanie zwężające naczynia krwionośne i rozjaśniające, ale także bez niej nie zachodzą procesy tworzenia kolagenu! Nawet przyjmując kolagen wewnętrznie, musisz upewnić się, że spożywasz wystarczającą ilość witaminy C, w przeciwnym razie wszystkie wysiłki pójdą na marne! Ujędrniając skórę, witamina C działa liftingująco i znacząco poprawia jakość skóry.
Co można zrobić w gabinecie kosmetyczki
Masaże i mikroprądy
Dają dobry efekt, są również w stanie odciążyć układ limfatyczny, zapobiegając powstawaniu obrzęków. Ważne jest, aby postępować zgodnie z kursem i regularnie.
Obierzyny
Stymulują procesy odnowy komórkowej. Kosmetolodzy często borykają się z lękiem pacjentów, że złuszczanie powoduje rozrzedzenie skóry, ale wręcz przeciwnie, pogrubia i odnawia tkankę.
Mezoterapia i biorewitalizacja
Doskonały sposób na oddziaływanie na skórę właściwą - pobudzają procesy tworzenia kolagenu, nasycają skórę aminokwasami - budulcem białek, uzupełniają niedobory kwasu hialuronowego. Ważne jest również, aby wziąć te procedury w trakcie kursu.
Wypełniacze
Popularny zabieg, podczas którego szczególnie ważne jest zwrócenie uwagi na kwalifikacje i metody pracy specjalisty. Kiedy tkanki opadną z reguły metodą korekty wyboru będzie praca nie w dolnej jednej trzeciej twarzy (nie wypełnianie bruzd nosowo-wargowych), ale przede wszystkim uzupełnienie ubytku w tych obszarach, w których ma powstały, to znaczy w strefach skroniowych i jarzmowych. W każdym razie wszystko jest indywidualne i podczas instalowania wypełniaczy niezwykle ważne jest uwzględnienie danych osobowych pacjenta, dlatego spójrz na pracę kosmetyczki, z którą się kontaktujesz, przeczytaj recenzje, zadaj pytanie, jakie działania zostaną podjęte w przypadku awarii. I niewątpliwie w przypadku tej procedury możesz skonsultować się tylko z lekarzem!
Techniki sprzętowe
W chwili obecnej najpopularniejszym rodzajem aparatu do odbudowy owalu jest lifting twarzy ultradźwiękowej (niechirurgiczny lifting SMAS). Zasada opiera się na fakcie, że fale ultradźwiękowe wnikają na głębokość 5 mm, powodując punktowy skurcz termiczny i zagęszczenie tkanek, co prowadzi do napięcia nie tylko skóry, ale także tkanki tłuszczowej podskórnej. Jak wspomniano powyżej, wszyscy jesteśmy indywidualni i czy ta technika jest dla Ciebie odpowiednia, może ustalić tylko lekarz po indywidualnej konsultacji.
Podnośnik SMAS
Lifting operacyjny może dać niesamowity efekt, przy wyraźnym wypadaniu tkanek, to zabieg chirurgiczny może pomóc w wyeliminowaniu problemu, ale trzeba pamiętać, że tutaj również wiele zależy od kwalifikacji chirurga, dlatego starannie dobieraj specjalistę. I przypomnę, że operacja nie wpłynie w żaden sposób na jakość skóry, dlatego nie należy czekać na wyraźne zmiany związane z wiekiem, aby wykonać operację w nadziei, że od razu rozwiąże wszystkie problemy.
Czy za pomocą masażu można skorygować opadanie powieki grawitacyjnej?
Natalya Yamazaki Kosmetolog i menadżer przestrzeni kosmetycznej FACEOLOGIA
Masaż twarzy to jeden z głównych sposobów na ujędrnienie mięśni twarzy, który również pomaga poprawić stan skóry, koloryt twarzy, wyostrzyć owal twarzy i kości policzkowe. Podczas zabiegu rozluźniają się mięśnie, które są napięte w ciągu dnia, a nawet podczas snu. Na przykład jeden mięsień żucia naciska na zęby trzonowe z siłą do 90 kg. Jeśli to napięcie nie zostanie złagodzone, mogą pojawić się takie nawyki, jak mimowolne zaciskanie zębów, zgrzytanie nimi, tiki, bóle głowy i zmiany kształtu twarzy. Kiedy mięśnie są napięte przez długi czas, czyli są skurczone, zmniejsza się w nich krążenie krwi i limfy, gromadzą się produkty przemiany materii, mogą pojawić się stany zapalne i złogi tłuszczu, co doprowadzi do nasilenia oznak starzenia się twarzy. Masaż twarzy to jedyny i naturalny sposób na pozbycie się tego napięcia i jego przejawów.
Dodatkowo wykazuje działanie drenażu limfatycznego, wzmacnia napięcie naczyń limfatycznych, krążenie w nich limfy, w wyniku czego znacznie zmniejsza się zawartość toksyn i produktów przemiany materii w tkankach, nadmiar płynu międzykomórkowego (obrzęk) jest usuwany, to znaczy poprawia się drenaż limfatyczny w tkankach. Ton twarzy wyraźnie poprawia się wraz z przebiegiem masażu drenażu limfatycznego w każdym wieku. Aby efekt masażu został utrwalony przez długi czas, zaleca się wykonanie serii 10-14 zabiegów z częstotliwością 1 raz w tygodniu, a następnie 1 raz 2 tygodnie zabieg wspomagający.
Jakie są rodzaje masaży przeciwstarzeniowych
Natalya Medvedeva Kosmetolog-estetyk, posiadaczka międzynarodowego dyplomu ITEC w dziedzinie kosmetologii, dyplom Domu Kosmetyków Rosyjskich, certyfikaty i dyplomy we wszystkich rodzajach masaży. Kosmetolog-estetyk salonu Face Class
Rzeźbiarski
Masaż rzeźbiarski głęboko oddziałuje na mięśnie twarzy, utrzymuje ich napięcie, co napina owal, likwiduje podwójny podbródek, wygładza zmarszczki na czole i oczach, wyrównuje koloryt skóry i usuwa obrzęki. Zalecany jako profilaktyka dla osób w wieku 25+ i idealny dla 30+.
Ustny
W trakcie tego typu masażu zwraca się uwagę na mięśnie mimiczne i żucia, które poprawiają mikrokrążenie krwi, wzmacniają mięśnie twarzy, odbudowują skórę twarzy, zwiększają elastyczność i siłę włókien mięśniowych.
Myofascal
Jedna z najpotężniejszych technik masażu. Efekt odczuwalny już po pierwszym masażu - zwiększy się przepływ krwi, uaktywniony zostanie ruch limfy, która usuwa toksyny z organizmu, a włókna mięśniowe nabiorą siły i sprężystości.
3 przydatne ćwiczenia modelujące twarz, które możesz wykonać w domu
Anastasia Dubinskaya Psychofizjolog, neuropsycholog, założycielka i kierownik szkoły naturalnego odmładzania Revitonika
Ćwiczenie 1. Korekta szyjki tekstu
Ćwiczenia pozwalają przywrócić prawidłowe ugięcie szyjki macicy; odciążyć wszystkie przednie struktury szyi; zmniejszyć napięcie i obrzęk w okolicy krtani; wydłużyć tył szyi.
Jak to zrobić: Trzymaj głowę prosto. Wbijamy palce obu rąk w zamek i kładziemy je na okolicy potylicznej, kciuki kładziemy na granicy linii włosów. Utrzymujemy się w tej pozycji do momentu poczucia ścisłego kontaktu rąk z okolicą potyliczną przez około 5-10 sekund. Następnie delikatnie naciśnij okolicę potyliczną na dłoniach i unieruchom się w tej pozycji przez co najmniej 1 minutę. Wykonujemy od 1 do 3 razy dziennie.
Ile do zrobienia: 1 minuta.
Przeciwwskazania: wszystkie choroby tarczycy (niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy, autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, wole guzkowe, cysty, węzły).
Ćwiczenie 2. Ćwiczenia stawowo-plastyczne „BA”
Ćwiczenie rozluźnia mięśnie żucia, doskonale łagodzi napięcie i skurcze żuchwy, tworzy wyraźny owal twarzy, zmniejsza fafle i wydłuża boczne powierzchnie twarzy, zapobiega ścieraniu zębów, pomaga zwalczyć bruksizm. Jak to zrobić: Przed wykonaniem ćwiczenia należy wykonać badanie przesiewowe: otwórz usta dolną szczęką w dół i zwróć uwagę na jej szerokość. Po zakończeniu ćwiczenia ponownie otwórz usta i porównaj - szczęka powinna otworzyć się znacznie szerzej. Dźwięk „BA” pozwala delikatnie otworzyć usta bez ranienia dolnej szczęki. Sam odbiór może nie być przyjemny - podczas ugniatania napiętych tkanek odczuwa się bolesność. Zwykle powinieneś być zadowolony.
Uwaga! Jeśli w trakcie lub po ćwiczeniach poczujesz „klikanie” lub chrupanie przy otwieraniu ust, oznacza to dysfunkcję stawu skroniowo-żuchwowego. W takim przypadku zacznij przesuwać się w dół od środkowej lub płatka ucha, ćwicząc środkową i dolną część mięśni żujących. Jeśli chrupanie nie ustanie, całkowicie porzuć tę technikę. W razie potrzeby udać się do lekarza.
Ile zrobić: 2 minuty, 1 raz dziennie.
Ćwiczenie 3. Korekta brody
Ćwiczenia łagodzą głębokie skurcze mięśni podbródka i ust; przeciwdziała skurczom tkanek w kierunku środka podbródka; przywraca podbródek do anatomicznego kształtu i długości; poprawia stan tkanek przyzębia; łagodzi napięcie w dolnej części twarzy.
Jak to zrobić: Podziel podbródek na pół wyimaginowaną poziomą linią. Połóż paliczki na brodzie - jeden palec poniżej i jeden powyżej tej linii. Rozluźnij obszar potyliczny, otwórz szczęki. Nie nadwyrężaj twarzy. Wciśnij palce do wewnątrz, jak na guziku, skieruj ręce z dala od siebie do pierwszego oporu i zablokuj na 10 sekund. Możesz poczuć mrowienie lub ból, ale to w porządku, to minie z czasem.
Ile zrobić: 3-5 serii po 10 sekund. Uwaga! Przeciwwskazaniem do wykonania tej techniki jest noszenie aparatu ortodontycznego, gdyż ruchy te mogą uszkodzić śluzówkę jamy ustnej.
