Jeśli nie wiesz nic o Christie Brinkley i po prostu spojrzysz na jej zdjęcia, odgadnięcie, ile naprawdę ma lat, będzie po prostu niemożliwe.
Promienna blondynka o wspaniałej figurze i olśniewającym uśmiechu o białych zębach już dawno zadomowiła się w kategorii „bez wieku”. Tymczasem w tym roku skończyła 64 lata.
Brinkley ma za sobą dziesiątki lat kariery modelki. I oto, co jest zaskakujące: piękno nadal nie zwalnia i pozostaje niezwykle poszukiwane w jej zawodzie.
Typowy poranek
W rozmowie z The Cut powiedziała, że każdego dnia zaczyna od dużej szklanki gorącej wody z cytryną. Modelka następnie wypija dużą filiżankę kawy z mlekiem kokosowym lub migdałowym. Przede wszystkim lubi cappuccino: blondynka nauczyła się nawet rysować na piance i regularnie publikuje swoje kreacje na Instagramie pod hashtagiem #christiecappucino.
Christie może wypić do pięciu filiżanek dziennie. Po prostu ignoruje niekończące się argumenty na temat szkodliwości tego napoju. Rano woli jeść pokarmy bogate w białko. Nie wyobraża sobie śniadania bez probiotyków: miesza je z suchą owsianką, dodaje owoce i orzechy.
Sport
Oczywiście, żeby mieć takie ciało, Brinkley musi dużo się pocić na siłowni. Ćwiczy na konwencjonalnych maszynach, ale czasami potrafi pracować z wolnymi ciężarami. Christie też lubi się kręcić. „Właściwie powiedziałbym, że moim ulubionym rodzajem treningu jest bieganie, ale niestety z powodu kontuzji musiałem zrezygnować z takich obciążeń cardio” - przyznaje blondynka. Ale klub fitness nie jest jedynym miejscem, w którym Brinkley wykonuje różnego rodzaju ćwiczenia. Na przykład z łatwością może wykonać serię przysiadów podczas suszenia włosów.
Podstawa diety
Jeśli chodzi o kolację, celebrytka przygotowuje sałatki z dużą ilością zieleni, do których może dodać fasolę lub orzechy, aby utrzymać poziom białka. Jeśli chodzi o obiad, to tu niewiele zmian, poza tym, że można dodać przystawkę: ryż, komosę ryżową lub makaron warzywny. Jak widać w diecie naszej bohaterki nie ma mięsa: od 13 roku życia wyznaje wegetarianizm. Ale nie wprowadza się w ścisłe ramy i czasami może sobie pozwolić na rybę lub ser. Życie jest zbyt krótkie! A jeśli dostanę pyszny kawałek pizzy z soczystą mozzarellą, to odpowiem… dlaczego nie?”
Rutyna kosmetyczna
Żyj i ucz się: to zwrot, który charakteryzuje relacje Christie z branżą kosmetyczną. Na przykład od dzieciństwa model był pewien, że nie ma nic złego w ciągłej ekspozycji na słońce. Ponadto blondynka, zawsze słynąca ze złocistej karnacji, chętnie dzieliła się wskazówkami, jak uzyskać taką samą opaleniznę. Ale potem, po dokładnym przestudiowaniu tego tematu, zdała sobie sprawę ze swojego błędu i długo przepraszała fanów, mówiąc o tym, że słońce prowokuje przedwczesne starzenie się skóry.
Przestając opalać się tak często jak wcześniej i myśląc o zachowaniu młodości swojej skóry, Brinkley doszła do wniosku, że nie ma dla niej skuteczniejszego zabiegu niż terapia ultradźwiękami. Ta procedura, która pomaga zacieśnić kontury twarzy, stała się prawdziwym odkryciem dla Christie, a teraz gwiazda ucieka się do niej tak regularnie, jak to możliwe. „Nie robię żadnych zastrzyków: kontur twarzy, szyja i dekolt są w doskonałej kondycji dzięki energii ultradźwiękowej” - mówi celebrytka.
Przyznaje też, że często ucieka się do stosowania xeomin, leku, który wygładza zmarszczki, ale nie szkodzi zdrowiu w taki sam sposób jak botoks. Oczywiście celebrytka aktywnie używa kosmetyków - głównie własnej marki Christie Brinkley.
Główna rada
Podstawową zasadą Christiego jest życie w ruchu. Nieustannie próbuje zająć się czymś pożytecznym i katastrofalnie boi się lenistwa. „Po 50 latach, gdy tylko przestajesz dużo się ruszać, zaczynasz rdzewieć. Twoje ciało musi być zawsze w dobrej formie”- mówi Brinkley. I nie ma tu nic do dodania.
