Dziś jesteśmy bardziej narażeni na toksyny niż kiedykolwiek wcześniej. Szczególnie mieszkańcy dużych miast. Toksyny docierają do nas z powietrza, pożywienia, wody, lekarstw i kosmetyków.
Na przykład przeciętny Amerykanin zawiera pozostałości ponad 400 toksycznych związków.
Kiedy w organizmie gromadzą się odpady metaboliczne z toksyn, chorujemy.
Aby usunąć te szkodliwe związki, organizm wykorzystuje proces detoksykacji.
Jednak ładunek toksyczny jest tak duży, że nasz organizm może nie być w stanie sobie z nim poradzić.
Kąpiel detoksykująca to jeden z najłatwiejszych sposobów stymulowania naturalnego systemu detoksykacji. Detoksykacja przebiega na trzy sposoby.
Wątroba przekształca toksyny i produkty przemiany materii w rozpuszczalne w wodzie związki, które są wydalane z moczem.
Odpady nierozpuszczalne w wodzie są przekształcane w wątrobie i wydalane z żółcią w kale.
Toksyny, które nie są usuwane przez jeden z tych procesów, są usuwane przez organizm przez skórę poprzez pocenie się. I tu z pomocą przychodzi kąpiel detoksykacyjna.
Zazwyczaj kąpiele detoksykacyjne są przygotowywane z solą gorzką, znaną również jako siarczan magnezu (sól gorzka, sól gorzka). Związek ten nie tylko wyciąga toksyny, ale także:
- zmniejsza stres;
- poprawia sen;
- zwiększa koncentrację;
- wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni i nerwów;
- reguluje aktywność enzymów;
- zapobiega sztywności tętnic i tworzeniu się skrzepów krwi;
- zwiększa skuteczność działania insuliny;
Zmniejsza stan zapalny, pomagając złagodzić ból i skurcze mięśni
- optymalizuje wykorzystanie tlenu;
- poprawia wchłanianie składników odżywczych;
- wspomaga tworzenie białek, tkanki mózgowej i mukoprotein;
- pomaga zapobiegać lub łagodzić bóle głowy, migreny.
Jak prawidłowo zażywać kąpiel detoksykacyjną
1. Dodaj 5-10 kropli olejku eterycznego (np. Lawendowego) i dwie szklanki soli gorzkiej do kąpieli wodnej.
2. Idealnie, woda powinna być wystarczająco gorąca, aby wywołać obfite pocenie się.
3. Dodaj szklankę sody oczyszczonej, aby poprawić jakość wody, ponieważ pomaga ona zneutralizować chemikalia, głównie chlor, i poprawia wchłanianie minerałów.
4. Zanurz się w wodzie po szyję. Zamknij oczy, zrób kilka ćwiczeń oddechowych. Weź kąpiel przez co najmniej 20 minut.
5. Wyjdź z wanny powoli i ostrożnie. Możesz poczuć zawroty głowy, ale minie, jeśli weźmiesz zimny prysznic.
6. Nie używaj ostrych mydeł ani szamponów: po takiej kąpieli pory maksymalnie się otwierają i wchłaniają wszelkie chemikalia z takich produktów.
7. Po osuszeniu skóry ręcznikiem można nałożyć naturalny krem nawilżający, taki jak olejek do ciała i dezodorant, który nie zawiera aluminium, substancji zapachowych, barwników.
8. Nie jeść bezpośrednio przed lub po kąpieli detoksykacyjnej.
9. Pij czystą wodę pitną przed i po kąpieli.
10. Po kąpieli daj sobie czas na odpoczynek i regenerację sił, a co najważniejsze, idź do łóżka.
