„Przejście kobiety do innej kategorii wiekowej to bardzo trudne i bolesne pytanie” - powiedziała 7 Days 35-letnia aktorka. - Jeśli jesteś przyzwyczajony do bycia pierwszą pięknością i mniej uwagi poświęca się tobie, to oczywiście będziesz gotowy na wiele wyrzeczeń, aby zachować piękno.
W trosce o idealną figurę wiele kobiet, a zwłaszcza aktorek, „rejestruje się” w salach fitness i nakłada surowe ograniczenia na menu, kategorycznie odmawiając np. Słodyczy. Ale Spivak, którego dieta obejmuje nie tylko niskokaloryczny kurczak, ryby i warzywa, mówi: „Moim zdaniem wszystko jest możliwe, ale z umiarem. Ta sama herbata z ciastem sprawia, że czuję się dobrze! Gdybym mógł, na ogół jadłbym wyłącznie precle i ciasta. Dlatego niczego nie odmawiam, po prostu nie jem codziennie tego samego włoskiego makaronu lub sera”.
Co pomaga Emilii nie przybrać na wadze? W końcu według niej nienawidzi sportu, a fitness uważa za przemoc wobec siebie… Jak się okazało, aktorka od trzech lat lubi chodzić z krokomierzem. „Robię co najmniej 12 tysięcy kroków dziennie. Dawno nie siadałem za kierownicą: spacery są bardziej przydatne! I zabierają mnie na strzelaninę”.
Kolejną tajemnicą są tańce, które aktorka wykonuje od dzieciństwa.
Masaż ciała pomaga jej zachować formę. „Mam wspaniałego masażystę, on pomaga mi radzić sobie ze skurczami pleców, na które cierpię po ciężkich występach. W przeciwieństwie do baletnic mój skurcz nie jest spowodowany fizycznym, ale psychicznym przeciążeniem. Nawiasem mówiąc, masaż dla mnie jest też najlepszym lekarstwem na stres. Plus spacery, kieliszek czerwonego wina, zdrowy sen”.
Przeczytaj o innych sekretach urody Emilii Spivak tutaj.
