Spis treści Problem 1: Bezsenność Problem 2: Ciemne plamy na skórze Problem 3: Przedwczesne starzenie Problem 4: Reakcja alergiczna Problem 5: Zaskórniki i trądzik Problem 6: Pierścienie Wenus na szyi
Naukowcy z University of Missouri przeprowadzili interesujące badanie: jeśli tymczasowo pozbędziesz się telefonu komórkowego, będzie bardziej zdenerwowany, mniej towarzyski i, co ciekawe, mniej szczęśliwy. Ale obecność telefonu w naszym życiu nie zawsze jest korzystna. Obserwacje naukowców i lekarzy pokazują, że ulubiony gadżet może powodować bezsenność, reakcje alergiczne, a nawet przedwczesne starzenie się organizmu. Jak i dlaczego?
Problem 1: Bezsenność
W kosmetologii istnieje coś takiego jak piękny sen. Aby obudzić się energicznie, aktywnie i świeżo wyglądać, musisz iść spać nie później niż 22-23 godziny, odpoczywając co najmniej 7 godzin. Ale często te plany psuje uzależnienie od telefonu.
Nawet jeśli na czas wyłączyłeś laptopa lub przeczytałeś ostatnią stronę powieści, zamiast poddać się „objęciom Morfeusza”, po raz kolejny sprawdzasz pocztę i liczysz lajki na portalach społecznościowych. Kiedy twoje oczy wpatrują się przez długi czas w jasny ekran w całkowitej ciemności, mózgowi trudniej jest się zrelaksować. Dlatego warto sięgnąć po gadżet, a bezsenność jest gwarantowana.
Co robić?
Jeśli chcesz łatwo zasnąć - zapomnij o urządzeniach przynajmniej na godzinę przed pójściem spać!
Czy wiedziałeś?
Pierwszy na świecie telefon komórkowy wykonano w 1973 roku, a pierwszą wiadomość SMS wysłano dopiero 19 lat później - w 1992 roku.
Problem 2: Ciemne plamy na skórze
Niebieskie światło z ekranów komputerów, smartfonów i telefonów nie jest tak nieszkodliwe, jak wcześniej sądziliśmy. Badania naukowców pokazują, że gadżety emitują promieniowanie HEV. Wysoka energia światła widzialnego wnika w skórę jeszcze głębiej niż promienie UV (promieniowanie ultrafioletowe), uszkadzając włókna elastyny i kolagenu oraz zmniejszając zdolność organizmu do produkcji kwasu hialuronowego. Ponadto istnieją dowody na to, że promieniowanie HEV może zaostrzać problemy z pigmentacją.
Co robić?
Nawet codzienne nakładanie kremu przeciwsłonecznego na skórę nie uchroni Cię przed promieniowaniem HEV. Większość istniejących na rynku kosmetyków chroni jedynie przed promieniowaniem ultrafioletowym. Aby były skuteczne przeciwko promieniom HEV, muszą zawierać nowe unikalne składniki - roślinne formy melaniny. Szukaj ich w produktach oznaczonych jako „Ochrona przed promieniowaniem UVA, UVB i HEV”.
Elizabeth Tanzi, MD, profesor na Wydziale Dermatologii Uniwersytetu George'a Washingtona
Nie sądzę, aby nadszedł czas, kiedy promieniowanie HEV jest nagłym przypadkiem. Wiemy, że promieniowanie ultrafioletowe jest bardziej szkodliwe niż jakikolwiek inny rodzaj promieniowania. Dlatego ważne jest, aby nie rezygnować z tradycyjnych filtrów przeciwsłonecznych na rzecz filtrów HEV. Produkt musi przeciwdziałać wszystkim typom szkodliwych promieni.
Problem 3: Przedwczesne starzenie się
Przy dłuższej ekspozycji promieniowanie HEV znacznie przyspiesza produkcję pigmentu melaniny przez skórę, co z kolei prowadzi do pojawienia się plam starczych i przebarwień. A jeśli dana osoba cierpi na trądzik różowaty lub melasmę, ciepło wytwarzane przez telefon może zaostrzyć chorobę lub ją wywołać.
Innym niebezpieczeństwem stosowania gadżetów jest zniszczenie struktur białkowych skóry - elastyny i kolagenu, dzięki czemu skóra wcześniej traci jędrność i elastyczność, a owal twarzy ulega zmianie.
Co robić?
Aby zachować mocny fundament skóry, dodaj do codziennych rytuałów pielęgnacyjnych serum kolagenowe i koncentraty. Upewnij się, że Twój produkt zapewnia dobrą ochronę antyoksydacyjną, witaminy, kwas hialuronowy, niacynę. Jeśli na twarzy pojawiły się już ciemne plamy, skonsultuj się z lekarzem w sprawie stosowania produktów z retinolem, pochodną witaminy A. Kosmetyki takie rozjaśniają plamy, wyrównują koloryt skóry i przywracają twarzy młodzieńczy koloryt.
Fakt!
W 2010 roku pojawił się nowy rodzaj fobii - nomofobia. To nazwa strachu przed utratą telefonu i strachu przed pozostawieniem bez komunikacji.
Problem 4: Reakcja alergiczna
Czasami telefon komórkowy jest prowokatorem alergii dla niczego niepodejrzewającego właściciela. Jeśli kupiłeś stylową niklową lub chromowaną obudowę do swojego gadżetu, możliwe, że swędzące plamy na skórze to kontaktowe zapalenie skóry. Udowodniono, że materiały te są silnymi alergenami.
Co robić?
Przy pierwszym podejrzeniu alergii „załóż” swój gadżet w plastikowe etui lub przyklej do ekranu ochronną szybkę. Skontaktuj się z lekarzem. Lekarz zaleca środki kontrolujące wysypkę i pomagające uporać się z problemem.
Ale niemożliwe jest samodzielne przepisywanie kremów z hydrokortyzonem, zgodnie z zaleceniami na niektórych forach. Mogą prowadzić do poważnych powikłań, które wymagają długotrwałego leczenia.
Czy wiedziałeś?
90% telefonów komórkowych produkowanych w Japonii jest produkowanych w wytrzymałej wodoodpornej obudowie, ponieważ dzisiejsza młodzież nie rozstaje się ze swoimi gadżetami nawet pod prysznicem!
Problem 5: zaskórniki i trądzik
Ekran telefonu komórkowego zawiera 10 razy więcej bakterii niż większość miejsc publicznych. Do takich rozczarowujących wniosków doszedł dr Charles Gerba, mikrobiolog z University of Arizona. „Dzięki ciepłu wytwarzanemu przez telefony komórka przypomina szalkę Petriego do produkcji dziesiątek tysięcy drobnoustrojów”. Z każdym telefonem przenosimy do naszej skóry coraz więcej bakterii, które zatykają pory, tworzą trądzik i zaskórniki.
Co robić?
W okresie słonecznym szczególnie ważne jest zminimalizowanie kontaktu z telefonem. Naturalne wydzielanie naskórka (sebum) miesza się z potem, a wraz z zastosowanymi kosmetykami dekoracyjnymi już na skórze stwarza idealne warunki do rozwoju bakterii.
Aby zminimalizować prawdopodobieństwo negatywnych konsekwencji, możesz włączyć w telefonie ustawienie Bluetooth i odbierać połączenia przez słuchawki. Pamiętaj też o czyszczeniu ekranu kilka razy dziennie chusteczkami antybakteryjnymi, które możesz przechowywać w torebce lub szufladzie biurka.
Elizabeth Tanzi, MD, profesor na Wydziale Dermatologii Uniwersytetu George'a Washingtona
Trzymanie telefonu przy policzku i mocne naciskanie na policzek podczas rozmowy może podrażniać skórę i zatykać pory. Ciśnienie i ciepło z telefonu pobudzają gruczoły łojowe do produkcji większej ilości sebum. Ma również tendencję do zatrzymywania bakterii i brudu z telefonu w porach, powodując trądzik, a nawet bolesne cysty. Rozwiązanie: Podczas rozmowy używaj głośnika telefonu do rozmów w trybie głośnomówiącym lub po prostu trzymaj telefon z dala od policzka.
Problem 6: „Pierścienie Wenus” na szyi
Nawyk zajmowania się sobą poprzez oglądanie portali społecznościowych lub wiadomości w Internecie podczas podróży metrem lub przymusowego oczekiwania obfituje w pojawianie się zmarszczek i charakterystycznych „pierścieni” na szyi. Powstają dzięki temu, że głowa jest pochylona przez długi czas, skóra szyi gromadzi się w fałdach, co prowadzi do powstania lub pogłębienia już zarysowanych zmarszczek.
Co robić?
Staraj się spędzać mniej czasu na zawieszaniu się na telefonie, wybierając inne czynności do czekania, takie jak słuchanie audiobooków lub słuchanie muzyki. Nie zapomnij o profilaktyce! Codziennie rano i wieczorem nakładaj krem nawilżający o działaniu liftingującym na skórę szyi, który pozwoli zachować wyraźny kontur twarzy oraz przedłuży młodość i piękno szyi. Najlepsze składniki kosmetyków na szyję to ekstrakty ziołowe, witaminy A, E i C, kofeina, peptydy, retinol.
Fakt!
Rzucanie telefonem to popularny sport w Finlandii. W 2014 roku został ustanowiony rekord - 110,42 metra. Może nadszedł czas, abyśmy porzucili gadżety? Przynajmniej we własnym domu. Abyś mógł trochę odpocząć, nauczyć się radzić sobie ze stresem i poprawić swoje zdrowie.
Zrób testTest: Ty i Twoje zdrowie Zrób test i przekonaj się, jak cenne jest dla Ciebie Twoje zdrowie.
